آخرین خبرها

مشاور سید عاصم محمدی

سیدعاصم محمدی مربی انگیزشی مشاور و برنامه ریز برتر کنکور مربی کارشناس برنامه های اموزشی و تحقیقاتی محقق و و پژوهشگر اموزشی وتحصیلی با بیش از صدها فایل های صوتی، مقالات تالیفی کنکور در زمینه های اموزشی، مطالعاتی و….و مبتکر روش های نوین برنامه ریزی درقالب برنامه های جمع بندی کیفیتی در زمانی کوتاه برگزار کننده همایش های موفقیت تحصیلی ،برنامه ریزی و پشتیبانی در کنکور در مدارس نمونه و موسسات بزرگ سطح کشور

با کلاس زندگی کن

با کلاس زندگی کن

مربی همیشه می گفت
((هر چه میکنی بکن اما ،کارت را با کلاس انجام بده))
روی این جمله بسیار فکر کردم
واژه نابی است گرچه امروزه بسیار کلیشه ای شده
با کلاس باش

 

بیاید در باره با کلاس بودن کمی بیش تر حرف بزنیم
فرد در ابتدای کار شأن خود را تا بالاترین حد ممکن بالا می برد ، تاکید می کنم در تصور خود آنهم تا بالاتربن حد ممکن
بعد با انجام دادن هر کار از خود یک سوال می پرسد
آیا این کار در شأن من هست
خدایا این معنی با کلاس بودن را بسیار دوست دارم
در بعضی لحظات چنان در ذوق آدم می زند که اشکت در می آید
گفت بود می خواهم انسان بزرگی شوم ، انقدر بزرگ که جماعتی به احترامم بپا خیزند
روز بعد داشت در باره قیافه دوستش که چقدر بد شکل است حرف می زد
نگاهی به او انداختم دیدم
چه تناقض عجیبی در او بود
می گفت خانواده ام بسیار سر شناسند ما خانواده با کلاسی هستیم
شب را تا صبح فقط در دو سایت بود که اگر اسمش را بیاوریم ….بیخیال
باز هم تناقضی عجیب
فهمیدم با کلاس بودن چه کارسختی است
باید از خیلی چیز ها بگذری، باید حس کنی همیشه نگاهت میکنند ،همیشه ،نه وقتی که تو می خواهی
مادر خانه را ترک کرده بود
حالا خانه خالی خالی بود
می خواست بدون انکه کسی به او گیر دهد چند دقیقه ای تلویزیون نگاه کند بیخیال درس شود
وقت بلد شدن از پای کتاب
کسی در گوشش خواند می خواهی دکتر شوی ؟
گفت بله
نا خود آگاه دستش سراغ کتابش رفت و باز شروع کرد به خواندن
در وقت استراحت بدون عذاب وجدان استراحت کرد
یک گفتگوی درونی زیبا
او می خواست با کلاس کار انجام دهد
خوب بود پسرک دانشجوی پزشکی شد
و در عین حال تمرین کرده بود باکلاس بودن را
و چقد حساس است که لحظه ای کم نشود از آن عزتی که به خود داده
یک جمله مربی کافی است برای آنکه بهترین شویم اما
لازمه اش یک گفتگوی درونی همیشگی است
باکلاس زندگی کنیم

 

 

مشاور عاصم محمدی   ۰۹۳۷۰۵۷۳۷۹۶

در جلسه‌ی آزمون

در جلسه‌ی آزمون مانند یک فرمانده تصمیم بگیرید

برخی از دانش‌آموزان در جلسه‌ی آزمون تا به سؤال دشواری برخورد می‌کنند، دست و پای خود را گم کرده و امید خود را از دست می‌دهند. آن‌ها فکر می‌کنند که آزمون را از دست داده‌اند. این دسته از دانش‌آموزان با خود فکر می‌کنند دیگران به همه‌ی سؤالات پاسخ می‌دهند و فقط آن‌ها هستند که نمی‌توانند به سؤال‌ها جواب دهند.

Cerveau fort

دانش‌آموز عزیز اگر درس‌های آزمون را خیلی خوب خوانده‌اید مبادا فکر کنید که باید به همه‌ی سؤالات پاسخ دهید. اگر نتوانستید به چند سؤال پاسخ دهید خود را نبازید و مطمئن باشید دیگران هم وضعیت شما را دارند. با اطمینان به خود بگویید: «اگر من نتوانم به چند سؤال پاسخ دهم مسلماً دیگران هم نمی‌توانند». باید بر خود مسلط باشید و مانند یک فرمانده در سخت‌ترین شرایط تصمیم بگیرید که چه‌کار کنید و بهترین کار کدام است. قدرت «نه» گفتن به برخی سؤالات را داشته باشید و تشخیص دهید که کدام سؤال‌ها را باید رها کنید و چگونه زمان را تنظیم کنید. از تکنیک ضربدر و منها در حل سؤالات استفاده کنید. ممکن است چند سؤال اول یک درس، خیلی دشوار یا وقت‌گیر باشند. پس در جلسه‌ی آزمون خود را آماده کنید که ممکن است به چند سؤال پاسخ ندهید تا بدون نگرانی از تمام سؤالات عبور کنید.

 

مشاور عاصم محمدی   ۰۹۳۷۰۵۷۳۷۹۶

تمرکز حواس و راههای تقویت آن

تمرکز حواس و راههای تقویت آن

احمد عباس‌پور، روان‌شناس گفت: تمرکز باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود به طور کلی رشد حافظه همگام با رشد تمرکز حواس است. بنابراین همزمان با کنترل ذهن، حافظه خود را نیز تقویت خواهید کرد.

L126820914515

وی افزود: تمرکز باعث رسیدن به آرامش درونی می‌شود و هیجانات غیرطبیعی را از بین می‌برد، همچنین باعث کاهش واکنش‌های روان‌تنی می‌شود.

عباس‌پور ادامه داد: برای رسیدن به تمرکز باید موانع تمرکز را شناخت که این موانع یا بیرونی‌اند یا درونی به عنوان مثال موانع بیرونی سروصداهایی است که در محیط اطراف ما وجود دارد و عوامل درونی عبارتند از افکار و اندیشه‌هایی که مانع تمرکز می‌شوند.

گفتنی است، در این شرایط داشتن یک محیط مناسب آرام ضروری است و همچنین می‌تواند در این امر کمک شایان کند.

مشاور عاصم محمدی      ۰۹۳۷۰۵۷۳۷۹۶

تردیدها را کنار بگذارید.

 

 

 

 

einshtien

 

موفقیت پیش رفتن در مسیر است، نه به نقطه ی پایان رسیدن

آدم‌ها ذاتا موفق شدن را دوست دارند، آن‌ها تلاش می‌کنند هر روز راه‌های رسیدن به موفقیت را بیازمایند و قله‌های پیروزی را فتح کنند. اگر دوست دارید بدانید افراد موفق با به کارگیری چه شیوه‌هایی نام خود را به عنوان انسان‌های موفق ثبت کرده‌اند، این مطلب را بخوانید.
این نوشتار درمورد این نیست که بدانید افراد موفق چه می‌کنند، در این باره است که این افراد قبلاً چه کرده‌اند. در این مطلب به ۱۰ کاری اشاره می‌کنیم که افراد موفق برای رسیدن به موفقیتی که الان از آن بهره می‌برند، انجام داده‌اند.

۱. بهانه نیاورده‌اند

همه ما دو صدا داریم. یک صدایی که به شما می‌گوید سخت تلاش کنیم، روی کار کنونی‌مان تمرکز کنیم و قبل از اینکه به سراغ کار بعدی برویم اول این را تمام کنیم. یک صدای دیگر هم داریم که به ما می‌گوید دست کشیده، استراحت کنیم، تلویزیون نگاه کنیم یا در اینترنت بچرخیم.

ما در زندگی قربانی ناعدالتی هستیم، ممکن است ترفیعی باشد که شایسته آن هستیم ولی به ما نمی‌دهند. هر چه و در هر موقعیتی هم که باشیم زمان‌هایی هم اتفاق می‌افتد که با ما با بی‌عدالتی رفتار می‌شود. ممکن است برای خودمان دلسوزی کنیم و یا همه اینها را فراموش کرده، به جلو برویم و از آن فقط به عنوان یک محرک یا انگیزه‌دهنده استفاده کنیم.

امام علی (ع) می‌فرماید: درد تو از توست، ولی تو بدان بصیرت نداری و درمان تو نیز در درون توست، لیکن تو بدان آگاهی نداری

نلسون ماندلا می‌توانست به زندان افتادن خود را بهانه‌ای کند برای مغلوب شدن در برابر عصبانیت خود. اما درعوض از آن به عنوان فرصتی برای مطالعه، رشد، یادگیری و در انتها آزادی همه استفاده کرد. به بهانه‌هایتان گوش دهید. درک کنید که چرا این بهانه‌ها را دارید و بعد فکر کنید که چطور می‌توانید از آنها در جهت خوب استفاده کنید.

۲. فقط به آنها مربوط نبوده است

موفقیت افرادی که واقعاً در زندگی خود موفق بوده‌اند به این دلیل بوده است که نه فقط در زندگی خود، بلکه در زندگی دیگران هم ایجاد تغییر کرده‌اند. اگر چیزی که به شما انگیزه می‌دهد چیزی بزرگتر از رسیدن به مقصد و هدفتان باشد مطمئناً سخت‌تر، طولانی‌تر و بیشتر تلاش خواهید کرد.

درست است، وقتی هدف اولیه پول درآوردن را داشته باشیم، پول درخواهیم آورد. اما بعضی ممکن است از آن پول در راه درست استفاده کنند که بسیار عالی است، اما همین پول درآوردن به تنهایی هیچ دستاورد خاصی به شمار نمی‌رود.

۳. صبح‌های زود و شب‌های دیر

کسانی که در زندگی خود به موفقیت دست یافته‌اند برای آن زحمت کشیده‌اند. این ممکن است به قیمت از دست دادن بقیه قسمت‌های زندگی‌شان مثل خانوداه یا زندگی اجتماعی‌شان تمام شده باشد. اما ماموریت آن الزامی بوده است و تا زمانیکه به آن دست پیدا نکرده‌اند بقیه چیزها برایشان بی‌اهمیت می‌شود. مطمئناً سخت‌کوشی هیچ جایگزین دیگری ندارد.

۴. بهترین وسیله

انرژی وسیله‌ای بسیار وسیع است که معمولاً درمورد آن صحبت نمی‌شود. بله از انرژی به شکل سوخت و برق همه جا صحبت می‌شود، اما منظور ما سطح انرژی انسان‌هاست.

واقعیت این است که هر چه انرژی بیشتری داشته باشیم، تمرکز کردن برایمان ساده‌تر خواهد شد و کیفیت کارمان بالاتر خواهد رفت.

یکی از رموز موفقیت ریچارد برانسون حفظ تناسب‌اندام عالی برای خود بود. اینکه از نظر جسمی متناسب باشیم، گردش‌خون ما به سمت مغز را بهتر کرده، هوشیاری‌مان را بیشتر کرده و تمرکزمان را بالاتر می‌برد. اینکه ورزش را بخشی از زندگی خود کنید، احتمال موفقیت شما را بالاتر خواهد بود.

۵. رعایت اصول اختصاصی

چرچیل اصولی برای خود داشت. تفاوت او با بقیه آدم‌ها این است که او به هر قیمتی که شده به اصول خود پایبند می‌ماند. شما چه اصول و قوانینی برای خود دارید؟ هر کسی باید اصولی برای خود داشته باشد و بر طبق آنها زندگی کند.

یکی از اصول شرکت اپل این بوده است که دنیای تکنولوژی را تغییر دهد و با بیرون دادن هر کدام از محصولاتشان می‌بینیم که بر این اصل پایبند هستند.

برای خود قوانینی طراحی کنید که شما را در زمان‌های سخت هدایت کنند. این قوانین به هیچ قیمتی نباید تغییر کند.

۶. تردید، اما ایمانی ناگسستنی

همه ما زمان‌هایی درگیر تردید می‌شویم. حتی بهترین ما شک می‌کنیم که به آرزویمان می‌رسیم یا نه. چیزی که افراد واقعاً موفق را از آنهایی که هیچوقت به قدرت واقعی خود نرسیدند متمایز می‌کند، داشتن ایمانی ناگسستنی به این حقیقت است که کاری که می‌کنند درست است.

حتی اگر زمان‌هایی دچار تردید شوند، خیلی زود از این حالت بیرون می‌آیند، درحالی که بقیه اسیر آن تردید شده و دست از ادامه راه می‌کشند.

شما هم می‌توانید لحظات تردید خود را داشته باشید، چون انسان هستید. اما نباید بگذارید آن تردید بر شما غلبه کند. باید بگذارید آن تردید به شما انگیزه دهد که ثابت کنید خوش‌بینی‌تان درست بوده است.

۷. یک دلیل

بسیاری از دستاوردهای دنیا توسط مردان و زنانی صورت گرفته که امنیت نداشته و چیزی برای ثابت کردن به دیگران داشته‌اند و می‌خواسته‌اند از وضعیت کنونی خود ارتقاء یافته و بالاتر روند.

دلیل آبراهام لینکلن مربوط به نگاه دیگران به او و نگاه خودش به خود بود. وقتی بقیه او را پسری فقیر و بی‌سواد می‌دیدند، او در خود توانایی رسیدن به جایگاهی بالاتر را می‌دید، حتی بااینکه فقط با کمک خود می‌توانست به آن مرحله دست یابد. او نیاز به تغییر را هم می‌دید. ملتی که ادعای آزادی داشت ولی آزاد نبود. او اشکالی پایه‌ای در آن وضعیت می‌دید و می‌خواست آن را تغییر دهد. چرای او مربوط به خودش نبود به همین دلیل او را به یکی از مردان بزرگ تاریخ تبدیل کرد.

شما هم باید چرای خودتان را پیدا کنید. باید وقتی بقیه خوابند کار کنید، زندگی امن خود را به خطر بیندازید و آنقدر پیش روید که به مقصدتان برسید.

۸. زمانی تحمل کردند که بقیه ناامید شده بودند

کسی که دست از دنبال کردن آرزوی خودش کشیده چطور می‌تواند بداند که برای رسیدن به موفقیت چه مقدار زمان نیاز داشته است؟ مطمئناً هیچکس چنین توانایی ندارد. ممکن است فردا باشد، ممکن است ده سال دیگر.

آنچه که افراد موفق را از دیگران جدا می‌کند این واقعیت است که آنها هیچگاه دست از آرزویشان نمی‌کشند. برای آنها ناامیدی هیچوقت یک انتخاب نیست. فقط زمانی متوقف می‌شوند که به مقصدشان رسیده باشند. و حتی در آن زمان هم یک ماموریت جدید برای خود ترتیب می‌دهند.

آدمی زاییده افکار خویش است و فردا همانی خواهد شد که امروز می اندیشد

مثلاً نلسون ماندلا را در نظر بگیرید. در سال‌های ابتدای زندگی‌اش نبود که به موفقیت دست پیدا کرد. بعد از تلاش و گذشت سال‌های بسیار به مقصد خود رسید. آن هم زمانی که بقیه دست از راه کشیده بودند. به این دلیل به مقصد رسید که بهترین بود، بهترین بود چون صبر و تحمل بالایی داشت.

هیچکس نمی‌داند کی به موفقیت می‌رسد. پس با ناامید شدن و صرفنظر از ادامه راه شکستتان را تضمین نکنید. می‌توانید خودتان را سازگار کنید، تغییر دهید یا تکمیل شوید، اما هیچوقت ناامید نشوید.

۹. مردم بزرگ به طور خستگی‌ناپذیری هنر و صنعت آنها را بررسی کردند

تونی گوین و مایک تایسون به اندازه بقیه افراد روی کار خود مطالعه کردند. گوین ساعت‌ها وقت خود را صرف بررسی کار رقیبان خود کرده بود. الگوهای آنها را مطالعه می‌کرد. او ورزشکارترین فرد آن دوران نبود اما در کار خود، بیسبال، بهترین بود.

وقتی مردم به تایسون فکر می‌کنند، به یک حیوان فکر می کنند. چیزی که اصلاً نمی‌بینند مطالعات اوست. هیچکس به اندازه مایک تایسون درمورد بوکس مطالعه نداشت. هیچکس به اندازه او فیلم بوکس تماشا نکرده بود. او اول یک دانش‌آموز بود بعد یک بوکسر.

این ورزشکاران حرفه‌ای فیلم تماشا می‌کردند، ما برای تکمیل کار و صنعت خودمان چه باید بکنیم؟

۱۰. خطر کردن

اگر خطر نکنید، هیچ پاداشی در انتظارتان نخواهد بود. آنهایی که به موفقیت واقعی دست پیدا کرده‌اند بیشتری از دیگران خطر کرده‌اند.

میلیاردها نفر در طول تاریخ بوده‌اند که توانایی رسیدن به موفقیت را داشته‌اند، چه هوش بوده یا استعدادشان، در هر حال این توانایی را داشته‌اند. چیزی که نداشته‌اند شجاعت لازم برای خطر کردن زندگی‌شان بوده است. همچنین اخلاق کاری لازم برای شناختن استعدادشان را هم نداشته‌اند.

«بدترین تراژدی زندگی یک استعداد هدررفته است.» آرزوی بزرگ و شجاعانه شما ممکن است ازدواج با دختر آرزوهایتان و تشکیل خانواده با او باشد. خطری که باید بکنید ممکن است ترک کاری که عاشقش هستید برای حمایت از او و خانواده‌تان باشد. آرزوی شما ممکن است کمک به میلیون‌ها انسان برای داشتن زندگی بهتر و سالمتر باشد. آرزویتان هر چه که باشد باید فرصت کافی برای شناخته شدن به او بدهید.

اگر واقعاً می‌خواهید با پاداش روبرو شوید، باید ریسک کنید. آرزویتان را پیدا کنید و بعد برای رسیدن به آن همه چیز را به خطر بیندازید.

انگیزه عامل مهم یادگیری

انگیزه عامل مهم یادگیری

برنامه‌ی تابستانی تعدادی از دانش‌آموزان، مطالعه‌ی درس‌های سال قبل‌ است. این امر تا حدی قابل قبول است ولی صرفاً مطالعه‌ی مجدد آموخته‌های سال گذشته باعث دلزدگی‌ می‌شود. باید توجه داشت «تکرار یک عامل انگیزشی ضعیف است و سطح یادگیری را کاهش‌ می‌دهد.»
مطالعه‌ی توأم با انگیزه و نشاط باعث افزایش یادگیری‌ می‌شود.
مطالعه‌ی درس‌های سال آینده به لحاظ جدید بودن و ایجاد رضایتی که بعد از یادگیری در دانش‌آموز ایجاد‌می‌کند، برنامه‌ی موفقی خواهد بود.
برای یادگیری بهتر درس‌های سال آینده داشتن حضور ذهنی از درس‌های مرتبط سال قبل نیاز است؛ بنابراین برنامه‌ای ایده‌آل برای تابستان، مرور مختصر درس‌های سال قبل به دلیل عدم فراموش کردن آن‌ها و مطالعه‌ی چند درس مهم از سال آینده برای افزایش راندمان یادگیری در طول مدرسه است و این موضوعی است که در برنامه‌ی راهبردی کانون کاملاً مد نظر قرار گرفته است

 

سه مرحله‌ی اصلی مطالعه خوب را می‌شناسید؟؟

سه مرحله‌ی اصلی مطالعه را می‌شناسید: ۱٫ ادراک، ۲٫ تثبیت و ۳٫ تسلط

در مرحله‌ی اول کتاب درسی، در مرحله‌ی دوم تمرینات کتاب‌های درسی و کتاب‌های پرتکرار کانون و در مرحله‌ی سوم تست را از کتاب‌های آبی کار می‌کنید؛ اما در ایام امتحانات که زمان کم و کار زیاد دارید، چگونه می‌توان مطالعه کرد که این مراحل را با موفقیت و بدون اتلاف وقت سپری کنید تا روند یادگیری را نیز کامل کنید؟

در امتحانات:

قبل از امتحان : مرحله‌ی اول همان مطالعه‌ی کتاب درسی است و این مرحله باید با دقت کافی همراه باشد؛ پس از مطالعه‌ی کافی کتاب و یادگیری بخش‌های مختلف آن در جلسه‌ی امتحان حاضر شوید.

هنگام امتحان: امتحان، مرحله‌ی دوم مطالعه‌ی شماست؛ یعنی حل تمرینات تشریحی مختلف و آشنایی با انواع سوالات از درسی که امتحان می‌دهید.

بعد از امتحان: بعد از امتحان مدرسه در منزل زمان اجرای مرحله‌ی سوم مطالعه یعنی تسلط و تست کار کردن است. هم‌اکنون که هم فاصله‌ی کافی بین مطالعه‌ی تستی و تشریحی شما ایجاد شده و هم امتحان را پشت سر گذاشته‌اید وقت تست کار کردن است.

به همین سادگی می‌توان مراحل مطالعه را برای یک یادگیری کامل و صحیح حتی در روزهای پرکار امتحانات به‌خوبی اجرا کرد.

 

مشاور عاصم محمدی   ۰۹۳۷۰۵۷۳۷۹۶

یکی از عوامل موفقیت….

برنامه ریزی صحیح این است که چگونه از وقت و امکانات موجود حداکثر استفاده را ببریم. عدم برنامه ریزی صحیح باعث اتلاف وقت شده و بازده مطالعه را کاهش می دهد.

الف) برنامه ریزی درسی:

بهترین برنامه ریز درسی، خود فرد است؛ یعنی هر شخص باید با توجه به شرایط روحی، جسمی، محیطی، زمانی، علاقه، هدف، نقاط ضعف و قوت خویش برای خودش برنامه ریزی کند.

 

 

ب) کوتاه، ساده و قابل اجرا بودن برنامه:

برنامه ی حجیم و سخت تأثیر منفی بر روحیه ی فرد می گذارد و به دلیل پیچیدگی اش غالباً با شکست مواجه می شود. هر قدر برنامه کوتاه تر و ساده تر باشد، شخص راحت تر آن را در زمان تعیین شده انجام می دهد و تجربه ای موفق در زمینه ی برنامه ریزی کسب می کند. این تجربیات موفق در رسیدن به موفقیت های بعدی تأثیر بسزایی خواهند داشت.

 

ج) اجرای برنامه در زمان مشخص:

وقتی برنامه ای را نوشتید باید آن را در زمان مشخص اجرا کنید. اگر نظم خاصی در اجرای برنامه داشته باشید، به راحتی می توانید به اهداف خود برسید. کسانی که نظم و ترتیب در اجرای برنامه را رعایت نمی کنند، غالباً برنامه های آنان با شکست مواجه می شود.

 

د) مکتوب کردن برنامه ریزی در دفتر برنامه ریزی:

برنامه ریزی را باید در بخش پیش بینی دفتر برنامه ریزی بنویسند و در زمان اجرا نیز موارد اجراشده در قسمت جدول دفتر نوشته شود و در پایان روز و هفته نیز جمع کل روزانه و هفتگی نوشته شود. این باعث می شود تا دانش آموز بداند چه قدر از برنامه ی خود را اجرا می کند و در تنظیم ساعات مطالعه کوشا است و تعادل در توجه به درس ها دارد. برنامه ریزی، دانش آموز را زودتر و بهتر به هدف می رساند.  

 

Watch Dragon ball super