تنظیم ساعت خواب

درفصل بهار اکثر دانش اموزان بامشکل خواب روبرو هستند 

تنظیم ساعت خواب یکی از مهمترین راهکارهای درست برای مشکل پرخوابی زیاد و خواب الودگی درطول روز و مطالعه بوده که به این طریق شما میتوانید مشکلات خواب الودگی روزانه بخصوص خواب زیاد درطول روز را تنظیم کنید

ازقدیم گفتند که بهارو خوابش!!   این مثل از ان جهت گفته شده که باطولانی بودن روز بعداز  کار صبحگاهی یک  وعده خواب روزانه در تایم ظهر بعد از صرف نهار میتواند انرژی مضاعفی برای ادامه فعالیت روزانه به انسان بدهد.

اما باید درنظر داشت که این خواب همیشه هست

شما سال های گذشته هم درطول شبانه روز میخوابیدید.وسالهای انده نیز همینگونه ست اما تنها چیزی که دیگر باقی نمیماند کنکور و درس شماست.

همین الان به شش ماه گذشته مطالعاتی خود دقت کنید اگر روزی یک ساعت بیشتر و مفید تر مطالعه میکردید الان وضعیت حاضر که نارضایتی مطالعاتی و عدم تسلط کافی  جامع روی مباحث را نداشتید 

این مشکل عمده ایست که اکثرشماها دارید درطول روز درس را میخوانید اما مطالعه نمیکنید بین خواندن و مطالعه کردن تفاوت وجود دارد خواندن Read در انگلیسی نامیده میشود اما مطالعه کردن را study  می گویند. اما مطالب روزنامه را میخوانیم اما مطالعه جهت یادگیری نمیکنیم. درعوض مطالب کتاب درسی را مطالعه میکنیم که حاصل ان به یادگیری بیانجامد.

 

فایل صوتی زیر یک پروسه ۱۰-۲۱ روزست که نحوه ی تنظیم مشکل خواب زیاد و خواب الودگی را برایتان حل میکند.

جهت دانلود فایل اموزشی کلیک کنید.

آخرین تراز قبولی رشته بهداشت عمومی دانشگاه آزاد

 آخرین تراز قبولی رشته بهداشت عمومی دانشگاه آزاد در کنکور ۹۵ – ۹۶ با سهمیه عادی ۶۰۷۱ بوده است 
تراز آخرین نفر قبولی بهداشت عمومی دانشگاه آزاد در کنکور ۹۵ – ۹۶
رشته بهداشت عمومی
نام دانشگاه تراز آخرین نفر قبولی
واحد کرمانشاه ۶۴۴۶
 واحد اراک ۶۰۷۱
تراز آخرین نفر قبولی بهداشت عمومی ظرفیت مازاد دانشگاه آزاد در کنکور ۹۵ – ۹۶
رشته بهداشت عمومی
نام دانشگاه تراز آخرین نفر قبولی
واحد اراک-ظرفیت مازاد خودگردان ۵۵۹۵
 آخرین تراز قبولی رشته بهداشت عمومی ظرفیت مازاد دانشگاه آزاد در کنکور ۹۵ – ۹۶ با سهمیه عادی ۵۵۹۵ بوده است 

لیست دانشگاه های آزاد پذیرنده رشته بهداشت عمومی در کنکور ۹۵ – ۹۶
رشته بهداشت عمومی در دانشگاه آزاد اسلامی در واحد های زیر موجود می باشد :
دانشگاه آزاد اسلامی واحد های نجف آباد ، مسجد سلیمان ، فیروزآباد ، کازرون ، کرمانشاه ، علی آباد کتول ، ساری ، اراک .
ظرفیت مازاد دانشگاه آزاد واحد های فیروزآباد ، کازرون ، کرمانشاه ، اراک