آخرین خبرها

ACADEMYADMIN

با اطمینان شروع کنید.

سال تحصیلی آغاز شده است. یک گوشه‌ی دنج و خلوت برای خودت پیدا کن! بنشین و خوب فکر کن! به همه چیز. به جایی که هستی، جایی که قرار است باشی، کارهایی که لازم است انجام دهی و کمی صادقانه‌تر به کارهایی که تا به امروز انجام داده‌ای.

چه بهتر اگر همه‌ی این‌ها را بنویسی.

خوب که خودت را برانداز کردی، مسیرت را مشخص کن! به پستی و بلندی‌اش فکر کن و تصمیم بگیر. تصمیم بگیر که رهرویی باشی که آهسته و پیوسته می‌رود. به مسیر، برنامه و تصمیم‌هایت که ایمان پیدا کردی، آستین همتت را بالا بزن!

امسال در کنار هم بهترین خواهیم شد. به شرط اراده، اعتماد و تلاش!

زیست‌شناسی: خلاصه‌برداری یا نکته گذاری؟

خلاصه‌برداری یکی از رایج‌ترین روش‌های مطالعه برای تثبیت و جا نینداختن مطالب دروس مختلف است؛ اما این روش چقدر در مورد درس زیست و بخصوص در دوره‌ی کنکور کاربردی است و توصیه چیست؟

خلاصه‌نویسی یا خلاصه‌برداری با وجود همه‌ی مزایایی که دارند، چقدر از زمان ما را به خود اختصاص می‌دهد؟ اگر تابه‌حال برای درسی خلاصه‌برداری کرده باشیم به این مطلب واقفیم که به زمان و انرژی زیادی احتیاج دارد. از نظر عقلانی نباید این یک روش مناسب در دوره‌ی کنکور باشد، چراکه در این دوره به دنبال روش‌هایی با زمان کم و بازده بالا هستیم.

از طرفی، همان‌گونه که می‌دانیم سؤالات مطرح شده در کنکور به‌صورت مستقیم از کتاب درسی برداشت شده‌اند. جمله بالا به این معناست که هر کلمه، قید یا حتی پاورقی هم مورد توجه طراح سؤال قرار می‌گیرد. درنتیجه باید به خط به خط کتاب درسی مسلط باشیم و این محقق نمی‌شود مگر با مطالعه‌ی چندباره و دقیق کتاب درسی.

حال فرض کنید اگر بخواهیم از یک صفحه کتاب درسی زیست خلاصه‌برداری کنیم، باید تمام مطالب با نقاط و ویرگول عیناً کپی کنیم و البته این امر ممکن نیست.

با کنار گذاشتن خلاصه‌برداری چه انتخاب‌های دیگری داریم؟

با توجه به اهمیت حرف‌به‌حرف کتاب درسی و الزام مطالعه‌ی چندباره‌ی آن (۲۱-۲۶ بار) و کاربردی نبودن خلاصه‌برداری بهتر است از روش نکته گذاری استفاده کنیم؛ یعنی هر بار با زدن یک مجموعه تست و برداشت نکات آن و سپس یادداشت آن‌ها در کتاب خودآموزی می‌توانیم نکات بسیار مهم و فرار را گلچین و در مبحث و صفحه مربوطه در کتاب درسی یادداشت کنیم.

این‌گونه می‌توانیم با هر بار مطالعه‌ی کتاب، نکات اضافه‌شده را نیز مطالعه کنیم. توصیه می‌شود نکات با رنگ‌های مختلف یادداشت شوند تا از خستگی چشم و کسلی جلوگیری شود. همچنین درصورتی‌که فضای کمی برای اضافه کردن نکته وجود داشته باشد می‌توان با اضافه کردن ورق خالی یا چسباندن استیکر آن را جبران کرد و نهایت استفاده را از روش نکته گذاری برد.

تمرکز هنگام مطالعه

تمرکز: توانایی هدایت کردن فکر
هنر یا تمرین تمرکز،مهم نیست که زیست شناسی می خوانید و یا منچ بازی می کنید،
فقط باید روی کاری که انجام می دهید متمرکز شده و از حواس پرتی جلوگیری کنید.
همه ما در مواقعی توانایی متمرکز شدن کامل را داریم، به مواقعی فکر کنید که مثلا در هنگام بازی که از آن لذت می بردید باخته اید و یا غرق یک فیلم، مسابقه یا موسیقی بوده اید. در آن هنگام به موضوع تمرکز کامل داشته اید و یا به اصطلاح غرق آن موضوع شده بودید.
اما در مواقع دیگر،
  • فکر شما دائم از یک موضوع به موضوع دیگر می پرد.
  • نگرانی های فکری شما حواستان را پرت می کند.
  • قبل از اینکه متوجه شوید می بینید که حواستان به یک موضوع خارجی منعطف شده است.
  • مطالبی که مطالعه می کنید کسل کننده، سخت و یا شما هیچ علاقه ای به آن ندارید.
نکاتی که در این نوشته مطرح می شود می توانند برای رفع این مشکلات به شما کمک کند که شامل موارد زیر می شود:
  1. چیزهایی که در هنگام مطالعه می توانید کنترل کنید.
  2. تمرینهایی برای تقویت تمرکز.
چیزهایی که در هنگام مطالعه می توانید کنترل کنید:
  • “من اینجا مطالعه می کنم”یک مکان، صندلی، میز و محیط مخصوص به مطالعه داشته باشید.
    تلفن و موبایل را از خود دور کنید.
    با خودتان تعهد کنید(حتی امضا کنید) که حواستان پرت نمی شود.
    اگر دوست دارید در هنگام مطالعه موزیک گوش کنید، اشکالی ندارد، اما فقط تا هنگامی که باعث حواس پرتی شما نشود.(مطالعات در مورد مفید بودن یا نبودن موسیقی در هنگام مطالعه تاکنون بی نتیجه بوده است)
  • مطالعه را به یک عادت تبدیل کرده و به یک برنامه موثر مطالعه پایبند باشید.مطالعه تان را با سطح انرژی درونی تان (روزانه، شبانه) تطبیق دهید.
  • متمرکز شدن قبل از شروع به مطالعه، چند دقیقه وقت را به تعیین اهداف و آنچه برای رسیدن به آن نیاز دارید اختصاص داده و به یک استراتژی کلی برای تحقق آن فکر کنید.
  • مشوق ها،اگر لازم بود برای انجام موفقیت آمیز کارتان یک تشویق در نظر بگیرید،مثلا تماس با دوستتان، خوردن چیزی و یا پیاده روی و گردش.
    برای پروژه های خاص مثل مرور جزوات ترم، پروژه های طراحی و غیره یک تشویق خاص در نظر بگیرید.
  • موضوعات مطالعه را عوض کنید،برای ایجاد تنوع در کار، موضوع مطالعه را هر یک یا دو ساعت عوض کنید.
  • فعالیتهای مطالعه تان را تغییر دهید،مطالعه تان را فعال تر کنید، هر چه در هنگام مطالعه فعال تر باشید مطالعه بهتری خواهید داشت.
    از خودتان بپرسید “چطوری می توانم در هنگام مطالعه فعال تر باشم؟” شاید مطالعه گروهی بهترین راه حل باشد؟ و یا سوال سازی در هنگام مطالعه؟
    اگر باید مطالب زیادی را مطالعه کنید روش SQ3R را امتحان کنید.
    از معلمتان در مورد شیوه های بهتر یادگیری سوال کنید. یک بار دیگر فراموش نکنید که هر چه در هنگام مطالعه فعال تر باشید، بهتر یاد می گیرید.
  • وقت‌های استراحت منظم مناسب خودتان در نظر بگیرید،موقع استراحت یک کار متفاوت انجام دهید، مثلا اگر نشسته بودید قدم بزنید و به یک مکان دیگر بروید.
  • جایزه بدهیدوقتی کاری را به اتمام رساندید به خودتان جایزه بدهید.
تمرینهایی برای تقویت تمرکز
  • پس از چند روز از انجام این تمرینات، باید نتایج آن قابل توجه باشد.اما مثل هر تمرین دیگری، بالا و پایین و سطح های مختلف دارد.
  • این تمرینات برای سایر فعالیت های شما هم موثر خواهد بود.
الان اینجا باش این روش ساده اما کلیدی بسیار موثر است. وقتی متوجه شدید فکرتان منحرف شده است، به خودتان بگویید “الان اینجا باش” و به آرامی توجه خودتان را به موضوعی که می خواهید برگردانید. به عنوان مثال:شما دارید مطالعه می کنید و ناگهان متوجه می شوید که حواس شما به سایر تکالیفتان، به یک خاطره و یا به این واقعیت که گرسنه هستید پرت می شود. در این هنگام به خود بگویید “الان اینجا باش” و به آرامی با نگاه کردن به سوالات، خلاصه برداری ها، نقشه‌های فکری، عناوین مطالب و غیره تمرکز خود را به موضوع مطالعه برگردانید و هر قدر که ممکن است آن را حفظ کنید. اگر دوباره فکرتان منحرف شد، با خود بگویید “الان اینجا باش” و به آرامی توجه خودتان را به موضوع برگردانید و این تمرین را مرتبا تکرار کنید، مطمئن باشید که جواب می دهد! سعی نکنید یک فکر خاص را از ذهنتان بیرون نگه دارید. مثلا همینطور که نشسته اید سعی کنید به هیچ وجه در مورد کلوچه فکر نکنید. در این هنگام در ذهن خود احتمالا این فکر تکرار می شود که “من نباید در مورد کلوچه فکر کنم، من نباید در مورد کلوچه فکر کنم…” و این باعث می شود تا این فکر برگردد.
وقتی شما سعی می کنید که در مورد یک چیز خاص فکر نکنید باعث می شود تا آن فکر برگردد. بهتر است به جای این کار توجه خود را به موضوع اصلی منعطف کنید. شاید لازم باشد تا این تمرین را صدها بار در هفته انجام دهید. به تدریج شما متوجه می شوید که بازه های زمانی بین مواقعی که فکرتان منحرف می شود هر چند روز یکبار بیشتر و بیشتر می شود. به همین خاطر بردبار باشید و به این تمرین ادامه دهید. پس از مدتی نتیجه آن شما را شگفت زده خواهد کرد. سعی نکنید دائما در مورد پیشرفت خود قضاوت کنید. همین که تمرین را مرتبا انجام می دهید به این معنی است که در مسیر صحیح قرار گرفته اید و می توانید به خود بگویید که کار لازم را انجام داده اید. تمرینات برای اینکه نتیجه خود را نشان دهند به زمان احتیاج دارند و البته به دلیل اینکه ذهن هیچوقت وضعیت ثابتی ندارد، نتیجه تمرینات دچار افت و خیزهای زیادی می شود.
زمان افکار و نگرانی‌ها
تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که برای خود زمان افکار و نگرانی ها تخصیص می دهند پس از چهار هفته ۳۵ درصد کمتر دچار نگرانی و حواس پرتی می شوند.
  1. یک زمان خاص روزانه برای فکر کردن در مورد نگرانی‌ها تخصیص دهید،در مورد افکاری که دائما به فکر شما می‌آیند و مزاحم تمرکزتان در کارها می شوند فکر کنید.
  2. وقتی که متوجه یک فکر مزاحم می شویدبه خودتان یادآوری کنید که یک زمان مخصوص برای فکر کردن در مورد آن دارید.
  3. بگذارید فکر مزاحم از شما دور شودشاید از روش “الان اینجا باش” استفاده کنید.
  4. به قرار خود برای زمان افکار و نگرانی‌ها عمل کنیدتا در مورد مسائلی که فکر شما را مشغول می کند فکر کنید و نگران شوید.
به عنوان مثال ساعت ۴٫۵ تا ۵ بعدازظهر را برای زمان افکار و نگرانی های خود تعیین کنید. حال در هر زمان دیگری از روز که نگران چیزی شدید و فکرتان منحرف شد، به خودتان یادآوری کنید که زمان مخصوصی برای آن نگرانی دارید. سپس بگذارید تا آن فکر در آن زمان از ذهنتان خارج شود و توجه خود را به موضوع اصلی برگردانید.
اندازه‌گیری میزان حواس پرتی یک کارت کوچک با ابعاد حدودا ۱۲ x 7 سانتیمتر تهیه کنید. دو خط که کارت را به سه قسمت تقسیم کند در آن رسم کنید و هر یک از قسمتها را با نامهای “صبح”، “بعد از ظهر” و “شب” نامگذاری کنید. حال از این به بعد هر وقت که فکرتان از موضوع اصلی منحرف شد یک علامت در قسمت مربوطه در کارت بزنید. برای هر روز یک کارت مجزا در نظر بگیرید و آن را همیشه همراه خود داشته باشید. بعد از مدتی ملاحظه خواهید کرد که همینطور که با انجام تمرینات مهارتهای شما در تمرکز حواس بیشتر می شود، از تعداد علامت ها هم کاسته می شود.
از انرژی درونی‌تان بهترین استفاده را ببرید
چه مواقعی انرژی درونی شما در بالاترین حد است؟ در چه ساعاتی احساس می کنید سطح انرژی شما پایین است؟ سخت ترین درسهایتان را در ساعاتی که انرژی درونی تان بالاست مطالعه کنید. مثلا اگر احساس می کنید در ساعات اولیه شب بیشترین هوشیاری را دارید، مشکل ترین درسهایتان را در این ساعات مطالعه کرده و درسهای آسان تر را به ساعات بعدی موکول کنید.
اکثر افراد درسهای مشکلشان را به آخرین ساعات که معمولا در آن خسته هستند موکول می کنند و همین امر باعث مشکل‌تر شدن ایجاد تمرکز می شود. اگر شما هم این عادت را دارید آنرا کلا برعکس کنید، درسهای مشکل در ساعات اوج انرژی و درسهای آسانتر و آنهایی که به آن علاقه دارید را به دیگر ساعات موکول کنید. انجام همین کار به تنهایی می تواند کمک بسیار موثری برای بهبود تمرکز شما باشد.
تجسم تمرکز آور
به عنوان یک تمرین قبل از اینکه مطالعه‌تان را شروع کنید به مواقعی که تمرکز کردن برای شما دشوار نیست فکر کنید. مهم نیست که چه موقعیتی را تجسم می کنید، فقط سعی کنید خود را در آن موقعیت ببینید و احساس کنید.
با قرار دادن خود در آن موقعیت قبل از هر مطالعه، آن تجربه را دوباره بدست می‌آورید و سپس بهتر می توانید مطالعه خود را آغاز کنید.

نقشه راه شما چیست؟

داوطلبان گرامی کنکور سلام! در مورد اینکه نقشه راه داشته باشید، هم بسیار نوشته‌اند و هم بسیار شنیده‌ایم؛ اما شایدکمتر با فرد یا افرادی مواجه شده‌ایم که با یک نقشه راه صحیح و حساب شده بعد از گذشت مدتی به موفقیت‌های چشمگیری رسیده باشند. این هفته بنا داریم در قالب دو داستانک که نه، بلکه در قالب دو سرگذشت واقعی، چگونگی داشتن یک برنامه و نقشه راه مناسب را یادآور شویم؛ اما قبل از آن، سخن جالبی از لویی پاستور، دانشمند برجسته و پزشک مجرب فرانسوی، داریم که شنیدنش خالی از لطف نیست. لویی پاستور در جایی می‌گوید: «در هر حرفه‌ای که هستید، نه اجازه دهید که به بدبینی‌های بی‌حاصل آلوده شوید و نه بگذارید که بعضی از لحظات تاسف‌‌بار که برای هر ملتی پیش می‌آید شما را به یاس و ناامیدی بکشاند. در آرامش حاکم بر آزمایشگاه‌ها و کتابخانه‌هایتان زندگی کنید. نخست از خود بپرسید: «برای یادگیری و خودآموزی چه کرده‌ام؟» و این پرسش را آن قدر ادامه دهید تا به این احساس شادی بخش و هیجان‌انگیز برسید که: «شاید سهم کوچکی در پیشرفت و اعتلای بشریت داشته‌اید.» اما هر پاسخی که زندگی به تلاش‌هایمان بدهد یا ندهد، هنگامی که به پایان تلاش‌هایمان نزدیک می‌شویم هر کداممان باید حق آن را داشته باشیم که با صدای بلند بگوییم: من آنچه در توان داشته‌ام انجام داده‌ام.» آری! «من آنچه در توان داشته‌ام انجام داده‌ام.» حالا که سمت و سوی سخن امروز‌مان معلوم شد و حرف جان گرفته است، قصد آن دارم که سرگذشت کوتاه و خلاصه شده دو جوان عزیز و برومند این سرزمین کهن را برایتان بازگو کنم تا شاهدی بر این مدعا باشد که هر کدام از ما در زندگی هر چند کوتاهمان باید هم نقشه راه واضحی برای خودمان داشته باشیم و هم در عملی کردن نقشه زندگی آن قدر تلاش و همت به خرج دهیم که ما و هر شنونده‌ای را به آن جمله ارزشمند پاستور برساند که فلانی «هر آنچه در توان داشت انجام داد.» و اینک سرگذشت اول: برادری دارم که مدت‌ها بر حسب علاقه، کار تولید و پرورش ماهی‌های زینتی یا همان ماهی‌های آکواریومی را در پیش گرفته است و در سالنی که دارد، آبزیانی نظیر ماهی گوپی، آنجل، کوریدراس و … را پرورش می‌دهد. مدتی بود جوان ریزنقشی را در آنجا می‌دیدم که به کار رسیدگی، غذادهی و سیفون ماهی‌ها مشغول بود و با اینکه این کار بسیار طاقت‌فرسا و سنگین است اما همواره با شور و اشتیاق مشغول به کار بود و گاهی آن قدر سرگرم کار بود که حضور دیگری را در محیط کار حس نمی‌کرد و به کار خویش مشغول بود و جالب‌تر اینکه بدین‌ کار چنان شوقی می‌ورزید که تصور می‌شد این همان شغل و حرفه‌ آرمانی اوست و بنا دارد که در آینده‌ای نزدیک برای خودش سالنی دست و پا کند و همکار و مدعی برادر ما باشد. این آقای کارگر منضبط و پرتلاش در نان‌آوری خانواده خویش هم سهمی داشت و در یکی از روستا‌های اطراف شهر تهران در خانه‌ای محقر با والدین خود زندگی می‌کرد. روزی از برادرم راجع به او پرسیدم و تعریف کارش را کردم و از انضباط و اشتیاقش نسبت به کار گفتم. برادرم تبسمی کرد و گفت: می‌دانی کار اصلی او چیست؟ گفتم: نه، گفت او دانشجو است و هم‌اکنون ترم آخر مهندسی را می‌گذراند. وقتی این نکته را شنیدم، با همه تجربه‌ای که داشتم و با همه سردی و گرمی که چشیده بودم تحسینش کردم و به او آفرین گفتم. او اکنون مدتی است مدرک مهندسی خود را گرفته و در آبفا (شرکت آب و فاضلاب) مشغول به کار شده و باعث افتخار خود و خانواده گردیده و نقشه زندگی‌اش را در گذر زمان به نیکی پیاده کرده و هم‌اکنون به خودش می‌بالد که هر آنچه در توان داشته انجام داده و کم‌فروشی نکرده است. و اما سرگذشت دوم: دوست صدیقی دارم که آشنای خانوادگی ماست و کارگاه و کوره محقری دارد که در آن به شیشه‌گری مشغول است. شیوه کار او هم این است که ضایعات شیشه را گرد هم می‌آورد و در کوره تفتیده می‌ریزد تا بمرور گرم و گرم‌تر شوند و دست به دست هم بدهند تا مایع کش‌دار غلیظی مثل عسل شفاف و خوش رنگ حاصل شود و او به مدد هنر دست و فوت و فن استادان شیشه‌گر خرده‌‌شیشه‌ها را به گلدان و نمکدان و پارچ و لیوان و امثالهم تبدیل کند. روزی بنا به ضرورت، من و همان برادرم که ذکر خیرش شد و سالن پرورش ماهی دارد، نوجوان هجده ساله‌ای را به او معرفی کردیم که تازه دیپلم گرفته بود و در آزمون کنکور رد شده بود و منتظر نتایج کنکور فنی و حرفه‌ای بود. او هم بی‌درنگ این نوجوان جویای نام و کار را به پای کوره شیشه‌گری فرا خواند؛ جایی که گاهی از هرم گرمای کوره طاقت آدمی طاق می‌شود. هر از چندی که به کارگاه سر می‌زدم، او از متانت، صداقت و سختکوشی آن جوان برایم تعریف‌ها می‌کرد و مجذوب کردار و رفتار او شده و در این اثنا و گیر و دار سخت متعجب شده بود که مگر می‌شود جوانکی کم سن و سال پای کوره شیشه‌گری کار کند و در عین حال نماز و روزه‌اش هم ترک نشود و هنگام افطار با نان و پنیری بسازد و شاکر باشد! طولی نکشید که همان جوان مؤمن به خدا و آینده، در مقطع کاردانی الکترونیک یک دانشگاه دولتی در یکی از استان‌ها پذیرفته شد و پس از طی دوره شبانه‌روزی، مدرک کاردانی خود را اخذ کرد و روال رو به پیشرفت خود را ادامه داد تا اینکه امروز در قسمت «فاوا» نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران مشغول به کار است و تشکیل خانواده داده و به سامان رسیده است، و هنوز که هنوز است برای آن دوست عزیز شیشه‌گر ما که حالا کارخانه‌داری قابل اعتنا است قابل هضم نیست که آن جوان محجوب کارگر کارگاه او دانشجوی الکترونیک این مملکت بوده و برای کامل کردن پازل نقشه راه زندگی باید مدتی را با صداقت تمام در کارگاه محقر او در کنار گرما سر می‌کرده و درس می‌خوانده و مشق زندگی می‌کرده است. آری جوان عزیز آینده سازی که این احوالات را مرور می‌فرمایی! منظور نویسنده سطور این نیست که همه باید از سالن گرم و مرطوب پرورش ماهی عبور کنند یا جلوی کوره هزار و پانصد درجه شیشه‌گری شرشر عرق بریزند؛ نه، منظور نظر ما این است که بدانیم شما برای زندگی‌تان چه نقشه راهی طراحی کرده‌اید؟ چه برنامه‌ای دارید؟ آیا زبانم لال مثل آن دخترک خیال‌پرداز در اوهام و خیالات خود هستید تا روزی سواری با اسب سفید نامه روبان پیچیده دعوت به کار برایتان بیاورد و هر چیز سرجایش باشد یا نه با واقعیات و حقایق زندگی کنار آمده‌اید و با توجه به بایدها و نبایدها، داشته‌ها و نداشته‌ها برای خودتان نقشه راه و برنامه روشنی ترسیم کرده‌اید و می‌خواهید که تمام توان خود را به خرج بدهید تا نقشه خوب خود را به اجرا بگذارید؟ یقین دارم که شما هم با اندکی همت و توجه از آن دسته افراد خواهید بود که در آینده با خودتان می‌گویید: «من هر آنچه در توان داشتم انجام دادم.» و اگر چنین کردید تردید نکنید که توفیق، رفیق راهتان خواهد شد.

شانس بهتر است یا انرژی مثبت؟

شما فقط به یک طریق می توانید وقت و زندگی خود را تحت کنترل در آورید و آن هم تغییر دادن روش فکر کردن، کار کردن و نحوه روبرو شدن با سیل بی‌پایان کارهایی است که هر روز بر سرتان می‌ریزد.

وای من چقدر خوش شانس بودم که نمره بالا گرفتم…
اوه مایکل تو واقعا بد آوردی…
همه ما معمولا ًبه دنبال موفقیت شاد  و در صورت نرسیدن به خواسته‌هایمان اندوهگین می‌شویم. برای نمونه، گرفتن نمره بالا در یک امتحان موجب شادمانی یک دانشجو و مردود شدن در یک درس، موجب اندوهگینی او می شود.اما واقعا چطور میشود فردی دچار اتفاقات مثبت یا منفی شود؟؟؟؟
شما فقط به یک طریق می توانید وقت و زندگی خود را تحت کنترل در آورید و آن هم تغییر دادن روش فکر کردن، کار کردن و نحوه روبرو شدن با سیل بی‌پایان کارهایی است که هر روز بر سرتان می‌ریزد. میزان تحت کنترل در آوردن کارها و فعالیت‌هایتان بستگی دارد به اینکه تا چه حد بتوانید انجام بعضی از کارها را متوقف کنید.

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده‌اید که این خود ما هستیم که از طریق بسیاری از اعمالی که انجام می‌دهیم یا اندیشه‌هایی که می‌کنیم و حرف‌هایی که بر زبان می‌آوریم، مجازات‌ها و تنبیهات خود را تعیین و مشخص می‌کنیم. یعنی اگر تفکرات و اندیشه‌های ما مثبت باشند ما انرژی مثبت موجود در پیرامونمان را به خود جذب می‌کنیم و اگر تفکرات و اندیشه‌های ما منفی باشند، به تناسب انرژی منفی موجود در پیرامونمان را جذب می کنیم.

راستی انرژی مثبت چیست؟
انرژی مثبت اساساً همان چیزی است که در ذهن خود تصوری درست و مثبت از آن داریم؛ یعنی همان نور، خوبی، محبت، عشق، انفاق، صبر، احسان به همنوع، امیدواری و…
و به همان اندازه انرژی منفی همان چیزی است که در ذهن خود تصویری منفی ونا درست از آن داریم؛ تاریکی، ظلمت و نفرت بد جنسی، شرارت، رذالت، بی‌صبری، خودخواهی، تعصب، ناامیدی و یأس و اندوه.
این دو انرژی مثبت و منفی در دو قطب مخالف از همدیگر فعالیت می‌کنند و ضد یکدیگر هستند. زمانی که ما بتوانیم این انرژی‌ها را در درونمان، آرام سازیم و بر آن‌ها تسلط یابیم بی‌درنگ خدمتگذار ما می‌شوند.

شانس نوعی انرژی
واقعاً شانس چیست؟ ایا واقعیت دارد؟ انرژی مثبت چیست؟ انرژی منفی چیست؟  ایا این چیزها واقعیت دارد؟ یا خرافه‌ای بیش نیست. در این مقاله سعی شده است که با دیدگاه علمی و غیرمتعصبانه به این امر پرداخته شود. زیرا این مسئله سوال بسیاری از مردم است.

ابتدا باید در مورد انرژی و ماهیت آن صحبت کنیم. خیلی از آدمها حتی نمی‌دانند که این دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم از چه چیزی ساخته شده است پس ابتدا باهم طبق نظریه‌های علمی راه خود را پیش می‌بریم و به این می‌پردازیم که دنیا از چه چیز ساخته شده است:
دنیای اطراف از ماده و انرژی ساخته شده است : ماهیت انرژی هنوز به طور کامل کشف نشده است اما می‌دانیم که انرژی با فرکانس نیز سنجیده می‌شود. هرچه فرکانس یک انرژی بالاتر باشد قوی‌تر است.
ماده از چه ساخته شده است؟ از ملکول
ملکول از چه ساخته شده است؟ از اتم
اتم از چه؟ از پروتون و الکترون و نوترون.
الکترون که جرم ندارد و در حقیقت فقط انرژی است. پروتون تمام جرم اتم را در بر دارد. و اما پروتون از چه ساخته شده است؟ در کتاب استفان هاوکینگ آمده است: “تقریباً بیست سال پیش چنین فکر می‌شد که پروتونها و نوترون‌ها ذراتی بنیادین هستند ولی آزمایش‌هایی که در آنها پروتون‌ها با سرعت‌های زیادی به پروتون‌ها یا الکترون‌های دیگر برخورد می‌کردند نشان دادند که آنها در واقع از ذرات کوچکتری تشکیل یافته‌اند و آنها کوارک هستند.”
و اما آخرین سوال کوارک‌ها از چه ساخته شده‌اند؟
جواب سوال را خود استفان هاوکینگ به ما داده است می‌دانیم که استفان هاوکینگ بزرگترین دانشمند زنده قرن است. او می‌گوید کوارک‌ها از انرژی ساخته شده‌اند. پس می‌توانیم بگوییم همه چیز در این دنیا از انرژی ساخته شده است.
چون طبق نظریه نیوتون جهان از ماده + انرژی ساخته شده است که دیدیم که اخیرا کشف شده است که ماده نیز از انرژی ساخته شده است.
تنوع نوع ماده در دنیا به فرکانس و طول موج انرژی مربوط می‌شود اگر همه چیز در دنیا دارای یک فرکانس و ارتعاش بود همه چیز یکی می‌شد.
هرچه فرکانس بالاتر باشد پس جنس لطیف‌تر می‌شود.
لطیف‌ترین جنسی که قابل دیدن و لمس کردن است آتش است و سخت‌ترین اجناس سنگ و فلز هستند که ارتعاش پایینی دارند . ما اما می‌خواهیم بپردازیم به جنس‌های لطیف و در آنها کنکاش کنیم.
افکار ما و خاطرات و ذهن ما ماده‌ای هستند با انرژی و فرکانس بسیار بالا به خاطر همین غیر قابل دیدن ،اما قابل درک هستند. برای همین است که وقتی فکر می‌کنیم یا درس می‌خوانیم گرسنه می‌شویم چون از توان موجود در خود برای تولید انرژی فکر استفاده کرده‌ایم و حال باید انرژی از دست رفته را بر گردانیم.
ما همیشه بدنبال آن هستیم که دستگاهی را به وجود آوریم که جواب خیلی از سوال‌های ما را داشته باشد و تا به امروز انرژی اکثر آنچه که در سال‌های پیش عجایب خوانده شده است را پاسخ بدهد مثل کارهای عجیبی که مرتاض‌های هندی انجام می‌دهند. تنها کاری که مرتاض‌ها انجام می‌دهند بالا بردن ارتعاشات بدن و ذهن است. به خاطر همین می‌توانندبه زعم خود حتی از دیوار رد شوند، اجسام مختلفی را بدون درد و خونریزی وارد بدن کنند زیرا ارتعاشات خود را بالا برده‌اند و بدن تبدیل به یک ماده با انرژی بسیار بالا شده است و بنابراین عکس العمل‌ها و رفتار متفاوتی را از خود نشان می‌دهد. اما چطور می‌شود ارتعاش را بالا برد؟ این مسئله بحث بسیاری دارد که در این جا در یک یا دو صفحه نمی‌توان گفت فقط می‌توان به این نکته اشاره کرد که یکی از راه‌ها تمرکز کردن است.
بسیاری از اوقات هنگامی که به چیزی معتقد هستیم همان بر سرمان می‌آید. مثلاً معتقدیم که بعد از هر خنده گریه هست این باعث می‌شود که ناخودآگاه ما انرژی‌هایی از خود ساطع کنیم که در جهان هستی تأثیر گذار باشد. ناخودآگاه دوست دارد ما را به سمتی ببرد که ما معتقد به آن هستیم بنابر این ما را به سمت گریه کردن می‌کشاند و ما در تمام لحظات بدون اینکه خودمان بدانیم به سمت گریه کردن سوق پیدا می‌کنیم که در نهایت علت آن را پیدا می‌کنیم (ناخودآگاه آن را پیدا می‌کند) و گریه می‌کنیم. انرژی افکار ما در محیط پخش می‌شود و روی همه چیز تأثیر می گذارد.
احتمالاً حتماً برای شما پیش آمده که از محل و یا مکانی متنفر باشید و دوست نداشته باشید که به آنجا بروید. این مسئله دقیقا به خاطر وجود انرژی‌های منفی موجود در آنجا است که روی شما تأثیر گذاشته و شما به صورت ناخودآگاه از آنجا فراری می‌شوید. و هزاران پدیده دیگر که علت همه آنها انرژی است. در مورد شانس هم همین‌طور است:
وقتی ما احساس کنیم خوش شانس هستیم بر روی محیط و جهان هستی تأثیر می‌گذاریم. فکر ما، احساس ما و باورهای ما باعث می‌شود انرژی‌هایی در دنیا پخش شود که ما را به سمت خوش شانسی هدایت کند. هر انسانی که معتقد است بسیار بدشانس است همیشه بدشانسی می‌آورد. بین افرادی‌که می شناسیم خیلی‌ها را می‌بینیم که به بدشانسی خود معتقد هستند و همچنان بدشانسی می‌آورند. بهتر است از این به بعد فکر کنیم خوش شانسیم. به هر حال اگر هم هیچ تأثیری نداشته باشد این فایده را دارد که روحیه بهتری برای زندگی داریم و در خیلی از موقعیت‌ها از اعتماد به نفس بهتری برخوردار خواهیم بود.

کاربرد انرژی
بدون انرژی هیچ کاری انجام نمی‌شود فقط زمانی که به حد کافی انرژی داشته باشیم می‌توانیم درست بیندیشیم و مسائل را با بینشی دقیق و صحیح مورد ارزیابی قرار دهیم. زمانی که انرژی کافی داشته باشیم می‌توانیم به مسائلی که برایمان اهمیت دارند و کارهایی که باید انجام شوند، بپردازیم اما فراموش نکنیم تنها هنگامی می‌توانیم احساس خوشبختی را درون خویش پیداکنیم که از انرژی ذخیره شده کافی برای افزایش کیفیت همه کارها در زندگی برخوردار باشیم. در بدن ما برای تداوم حیات فعل و انفعالات بسیاری به‌طور خودکار انجام می‌شود فعل و انفعالاتی که هیچ‌گاه به آن فکر نمی‌کنیم، ما می‌توانیم از این فعل و انفعالات بدن خود انرژی لازم را خلق و احساس خوشبختی را از هر آنچه که هم‌اکنون در پیش رو داریم به دست آوریم، پس انرژی مثبت به یکدیگر بدهیم.
افکار مثبت ومنفی
افکارمثبت، افکاری سازنده، انگیزه و انرژی بخش هستند که بر اثر تلقین، تکرار و تمرین به ذهن راه می‌یابد و باعث می شود ذهن و فکر مثبت شود. در این صورت کنترل فکر در اختیار ماست، در حالیکه افکار منفی، افکاری بازدارنده و مخرب هستند و وقتی به ذهن راه یابند، تعمیم یافته و به سرعت تمام ذهن را اشغال می‌کنند. در این حالت ما در اختیار تفکرات منفی خود قرار داریم.
نحوه تکلم انسان‌ها بیانگر نحوه تفکر آن‌هاست. مثبت بیندیشیم و مثبت بگوییم تا انرژی مثبت خود را به دیگران منتقل کنیم.

شور و نشاط، تضمین خوشبختی
آیا شما هم افرادی را می‌شناسید که دارای انرژی فوق‌العاده‌ای هستند و حتی تا سنین بالا نیز به ‌طور غیرقابل تصور فعال و توانمند باقی می‌مانند؟ ما چه چیزی را باید از این افراد بیاموزیم؟ آن‌ها یک اصل مهم را شعار زندگی خود قرار می‌دهند؛ هر کاری که برای ما لذت‌بخش باشد آن را آسان‌تر و کم زحمت‌تر انجام می‌دهیم و در عین حال احساس خوشحالی و خوشبختی را در حاشیه اعمالمان لمس می‌کنیم. اگر کاری را با علاقه و لذت انجام دهیم به‌طور معمول انرژی کم‌تری به کار می‌بریم و برای آن کار شور و شوق از خود نشان می‌دهیم مگر خوشبختی اکنون چیزی جز داشتن شور و نشاط در هر موردیست؟ به عبارتی شور و نشاط تضمین خوشبختی است.

نگرانی مثبت
فراموش نکنید که نگرانی و فشار، یک جنبه مثبت نیز دارد. نگرانی مثبت می‌تواند قدرت و انگیزه به وجود بیاورد. هنگام صرف تلاش زیاد برای انجام کار یا مبارزه‌طلبی (مثلاً در مسابقات ورزشی، امتحانات، ارتقای شغلی رقابت‌جویانه) ما در حال تجربه نگرانی مثبت هستیم. از موارد دیگر نگرانی مثبت می‌توان از انجام همراه با موفقیت یک وظیفه یا تکلیف مشکل برای برتری یافتن بر دیگران و تجربه کردن تأیید و تحسین آنان نام برد.
غول چراغ جادو
غول چراغ جادو می‌گوید: شنیدم که می‌گویی دیگران باعث شده‌اند که در این نقطه که مورد رضایتت‌ نیست قرار گیرید اما ارباب من، اصلاً دیگران در این تفسیر وجود ندارند. هر یک از ما دیگری است که مستقل می‌اندیشد و عمل می‌کند. اگر به دقت به رفتارها بنگری، درخواهی یافت که ناتوانی عاطفی و خونسردی و عدم تفاهم و مقاومت در برابر دگرگونی‌های مثبت و آنچه را که در دیگران می‌بینی به راستی از خود توست. تو خود بر روی آن‌ها با اندیشه‌ای متفاوت و تنها روی محدوده باورهایت تمرکز نموده‌ای. اگر کاری انجام نشده این خودت هستی که آن را انجام نداده‌ای. اگر سوء‌تفاهمی ایجاد شده خودت به‌ آن باور دامن زده‌ای اگر در رنج و فشار عاطفی قرار داری خودت آن را برگزیده‌ای. اگر تمامی آنچه را که آرزو داری انجام نمی‌شود این خودت هستی که تن به دگرگونی نمی‌دهی پس نباید از عدم هستی در خوشبختی شیرین خودت رنج ببری.
هیچ‌کس نمی‌تواند به شما بیاموزد که تو باید حتماً دگرگون شوی مگر خودت بخواهی ارباب من، هیچ کسی نمی‌تواند برایت از بیرون شادی و آرامش مهیا کند تا خودت این احساسات زیبا را در درون خویش مهمان کنی البته اگر بتوانی با حداقل‌ها هم سازگار باشی هیچ‌کس نمی‌تواند استعدادهای شما را تا واقعاً خودت نخواهی از قوه به فعل درآورد و تو را تحقق بخشد. شما خود و تنها خود می‌توانی خویشتن را دریابی و از نو آغاز کنی. تنها کافیست روی دو پایت بایستی و فریاد برآوری این یگانه کسی است که می‌تواند جایگاه بودن را در این نقطه پر کند.

روش‌های عدم فراموشی مطلب

روش هایی برای عدم فراموشی مطالب 

 ✍️فرآیند درس خواندن شامل چند بخش اصلی است و مطالعه به‌تنهایی نمی‌تواند به یادگیری کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. 

در ادامه چند روش برای مبارزه با فراموشی مطالب آمده است:

 

۱- قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتماً به پیش‌خوانی درس جدید اقدام کنید تا با پیش‌زمینه فکری با درس جدید روبه‌رو شوید. 

۲- به‌اندازه‌ای منابعی که می‌خوانید توجه کنید. اگر مطالب پیش‌نیاز اصلی را یاد نگرفته باشید، حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنید بازهم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد؛ مثلاً در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشید، نمی‌توانید فعل ماضی و مضارع بسازید. پس قبل از یادگیری درس حتماً سعی کنید ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببرید.

۳-در کلاس حضور فعال داشته باشید. سؤال بپرسید و تا درس را نفهمیده‌اید از کلاس خارج نشوید. سعی کنید مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیرید.

۴- تمرین زیاد حل کنید. تمرین باعث پر شدن شکاف‌های اطلاعاتی در ذهنتان خواهد شد. 

۵-مرور مطالب، کلید رفع فراموشی است. هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کنید.

۶- سعی کنید بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنتان ارتباط برقرار کنید تا فراموشی آن‌ها کمتر شود. 

۷ – مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کنید. این تدریس می‌تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد. 

۸ – سعی کنید در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشید و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانید.

۹ – خلاصه‌برداری و یادداشت‌برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می‌کند.

۱۰ – تحقیقات نشان داده است روش سؤال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یادآوری مطلب کمک خواهد کرد.

۱۱ – اضطراب، عجله و شتاب در یادگیریِ مطلب باعث فراموشی آن‌ها می‌شود.

۱۲ – همچنین به یاد داشته باشید که اگر مطلبی را یاد گرفتید، یک روز بعد، ۷ روز بعد، یک ماه بعد و ۴ ماه بعد باید آن را مرور کنید تا آن مطلب یک سال در حافظه‌تان تثبیت شود. 

اگر در رشتۀ مورد علاقۀ‌تان پذیرفته نشدید: ناامید نشوید

امروز، اسامی پذیرفته‌شدگان دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی در آزمون سراسری سال ۹۷ اعلام می‌شود، بدون شک، تعداد قابل توجهی از داوطلبان در رشته محل ایده‌آلشان پذیرفته نمی‌شوند و همچنین داوطلبانی که انتخاب محدودی داشته و فقط رشته‌های ایده‌آلشان را انتخاب کرده‌اند، احتمال دارد که اصلاً در هیچ رشته محلی پذیرفته نشوند. این دسته از دوستان باید مواظب باشند که دچار ناامیدی نشوند؛ زیرا قرار نیست که ما در زندگی فقط به خوشی‌ها تکیه کنیم و انتظار داشته باشیم که همه چیز مطابق میلمان پیش برود. اگر امروز در رشتۀ مورد علاقۀ‌مان پذیرفته نشدیم، این به معنای پایان همه چیز و باختن در زندگی نیست، بلکه به این معناست که ما در این برهه از زمان، به بخشی از اهداف یا آرزوهایمان دست نیافته‌ایم؛ پس به جای آنکه بگویید “من کم آورده‌ام” و خود را در امواج ناامیدی غرق کنید، راه‌های غلبه بر ناامیدی را فرا بگیرید و خود را از بن بست یاس نجات دهید.
در زمان حال زندگی کنید
به جای آنکه دایماً به “ای کاش‌ها”بپردازید و افسوس بخورید یا در رؤیای آینده باشید، در زمان حال و موقعیت کنونی‌تان تمرکز کنید. طی این هفته هر روز به مدت دو ساعت سعی کنید که فقط روی حال تمرکز کنید و در این دو ساعت، هر وقت به چیزی غیر از زمان حال فکر کردید، روی یک برگ کاغذ ضرب در بگذارید. آن‌گاه افکارتان را به هر آنچه که در زمان حال انجام می‌دهید، معطوف کنید. اگر به این نکته فکر می‌کنید که چطور به دوستان و آشنایانتان بگویید که در رشتۀ مورد نظرتان پذیرفته نشدید، روی کاغذ ضرب در بزنید. اگر به این موضوع فکر می‌کنید که اقوامتان دربارۀ شما چه فکر خواهند کرد، روی کاغذ ضرب در بزنید اگر به این نکته فکر می‌کنید که ای کاش سال گذشته کمتر کوتاهی می‌کردید و با جدیت بیشتری درس می‌خواندید، روی کاغذ ضرب در بزنید، و حتی اگر به این موضوع فکر می‌کنید که پس از پایان دو ساعت، چه کاری باید انجام دهید، باز هم روی کاغذ ضرب در بزنید؛ چون شما حق دارید که فقط در زمان حال باقی بمانید ( تنها زمانی که متعلق به شماست و می‌توانید از آن با فعال بودن و تلاش کردن، بهره ببرید). حال لازم است که سعی خود را به کار برید تا هر روز تعداد ضرب درهایی که روی کاغذ می‌زنید، کاهش یابد. در پایان هفته باید در این زمینه پیشرفت داشته باشید؛ اما چرا باید از زمان حال بهره کافی برد؟ زیرا واقعیت غیر قابل انکار این است که هیچ چیز در زندگی جاودانه نیست؛ پس بهترین راه این است که به هر آنچه در زمان حال اتفاق می‌افتد، واکنش نشان دهید، و نه به گذشته فکر کنید و نه غرق آینده‌ای نامعلوم شوید؛ البته این بدان معنا نیست که نباید برای آینده برنامه‌ریزی داشت، بلکه نباید خود را برای حوادث پیش آمده نگران کنید و زجر دهید؛ در واقع لازم است که برای آینده خود به صورت منطقی برنامه‌ریزی کنید، اما از زمان حال نیز لذت ببرید.
از خود سؤال کنید “چه کاری در این شرایط جواب می‌دهد؟”
حتی زمانی که احساس می‌کنید هیچ کاری از دستتان برنمی‌آید، به دقت فکر کنید. مطمیناً یک راه پیدا می‌کنید که به شما در این زمینه کمک کند. حال چگونه می‌توانید آن را به کار بندید؟ با مطرح کردن این سؤال، خودتان را از دایره منفی‌گرایی‌هایی نظیر “واقعاً ناامید کننده” است، نجات داده‌اید و می‌توانید روی نکات مثبت تمرکز کنید. به این طریق، راهی را پیدا کرده‌اید که شما را به نتیجه می‌رساند و راهی را به شما نشان می‌دهد که بتوانید از ناامیدی‌ها نجات پیدا کنید.
برای مثال، دربارۀ رشته محلی که پذیرفته شدید، بیشتر مطالعه کنید. سراغ استادان و فارغ‌التحصیلان موفق رشته مورد نظر بروید و نقاط اشتراک روحی و شخصیتی خود را با رشته مورد نظر بیابید. گاهی اوقات، شهری که در آن پذیرفته شده‌اید، دارای ویژگی‌ها و امکاناتی است که می‌توانید از آن امکانات بهره ببرید و به موفقیت‌های قابل توجهی دست یابید.
اگر در هیچ رشته‌ای پذیرفته نشدید و هدف شما شرکت در آزمون سراسری سال آینده است، با در نظر گرفتن اهداف کوچکتر، در به دست آوردن هدف اصلی‌تان کوشا باشید. هر پیروزی کوچکی را که در جهت هدف نهایی‌تان است، به روشی منطقی و پرمعنا جشن بگیرید؛ چرا که در نظر گرفتن اهداف کوچک به عنوان پله‌هایی برای رسیدن به هدف غایی، علاوه بر ایجاد حس تنوع، احساس پیروزی را در شما تشدید می‌کند.
بگذارید مشکلات و موانع، اراده‌تان را تقویت کند
به مشکلات به عنوان دری گشوده در جهت رسیدن به خواسته‌هایتان و هر آنچه که باید به خودتان ثابت کنید، بنگرید. از مواجه شدن با مشکلات خوشحال باشید؛ زیرا بدون آنها چگونه به کمال خواهیم رسید؟
هنگامی که احساس می‌کنید که مشکلاتتان مثل یک درِ چرخان است و مدام رو نشان می‌دهد، از افراد موفقی مثل “توماس ادیسون” الهام بگیرید ؛ افرادی که نامشان همیشه زنده است و با تمام مشکلاتی که داشتند، هرگز تسلیم نشدند. هرگاه از مشکلات سایر افراد آگاه شوید که با تلاش و کوشش و در گذر زمان بر آنها غلبه کرده‌اند، دیدِ بازی نسبت به مشکلات خود خواهید داشت و آنها را مواردی جزیی و رفع شدنی می‌پندارید.
“هیاهو” را کنار بگذارید و ساده سازی را رواج دهید
زمانی که برای حل مشکلی در حال تلاش هستید، ممکن است آن قدر درگیر یافتن راه حل شوید که ناخواسته کارهای جانبی بسیار زیادی را به آن اضافه کنید و با خودتان هم تصور کنید که ممکن است این موارد به شما کمک کنند. اگر نگاهی به سایت‌های اینترنتی انداخته باشید، پر است از تبلیغاتی نظیر “ما ورود شما را به دانشگاه آسان می‌کنیم”، “موفقیت شما در دستان ماست” و … این قبیل موارد، تنها به عنوان هیاهو حساب می‌شوند، و باید بدانید که حتی خواندن آنها هم ممکن است وقت شما را تلف کند. این طور آگهی‌ها فقط وقت شما را تلف کرده و پول‌هایتان را به تاراج می‌برند. آنها هیچ اهمیتی به موفقیت یا شکست شما نمی‌دهند.
البته بیشتر افراد، زمانی که از روند کند کار خود خسته می‌شوند، معمولاً به چنین مواردی روی می‌آورند و به تبلیغاتی نظیر “این همان چیزی است که شما نیاز دارید” و “ما همه چیز را برای شما آسان کرده‌ایم” توجه می‌کنند. اگر آینده نگر باشید، می‌توانید به خوبی پیش‌بینی کنید که اگر یک سال خودتان تلاش کنید، آن وقت، فراتر از تمام این پیشنهادهای گوناگون و فریبنده، منفعت بیشتری عایدتان خواهد شد.
ببینید چه چیزی در زندگی‌تان اولویت دارد، ابتدا همان را انجام دهید. هر کاری که وقت و هزینه شما را تلف می‌کند و هیچ حاصلی برایتان در بر ندارد، باید از برنامه زندگی‌تان حذف شود.
بیشتر افراد، زمانی که از روند کند کار خود خسته می‌شوند، به تبلیغاتی نظیر “این همان چیزی است که شما نیاز دارید” و “ما همه چیز را برای شما آسان کرده‌ایم” توجه می‌کنند، اما اگر یک سال خودتان تلاش کنید، آن وقت، فراتر از تمام این پیشنهادهای گوناگون و فریبنده، منفعت بیشتری عایدتان خواهد شد

دربارۀ رشته محلی که پذیرفته شدید، بیشتر مطالعه کنید. سراغ استادان و فارغ‌التحصیلان موفق رشته مورد نظر بروید و نقاط اشتراک روحی و شخصیتی خود را با رشته مورد نظر بیابید. گاهی اوقات، شهری که در آن پذیرفته شده‌اید، دارای ویژگی‌ها و امکاناتی است که می‌توانید از آن امکانات بهره ببرید و به موفقیت‌های قابل توجهی دست یابید .

اعلام نتایج کنکور سراسری ۹۷ از ساعت ۱۸ امروز

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: نتایج کنکور سراسری ۹۷ تا ساعت ۱۸ امروز ۲۰ شهریور ماه ۹۷ اعلام می شود. تعداد ۴۱۳ هزار و ۸۴۴ نفر قبول شده اند.

دکتر ابراهیم خدایی در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: نتایج نهایی پذیرش دانشجو در دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی تا ساعت ۱۸ امروز ۲۰ شهریور ماه ۹۷ اعلام می شود.

وی افزود: فهرست اسامی پذیرفته‌شدگان نهایی ۴۱۳ هزار و ۸۴۴ نفر در رشته‌های تحصیلی دوره‌های روزانه، نوبت دوم، پیام‌نور، غیرانتفاعی، پردیس خودگردان، ظرفیت مازاد و دانشگاه فرهنگیان) آزمون سراسری ۹۷ از طریق پایگاه اطلاع رسانی این سازمان به نشانی www.sanjesh.org اعلام می‌شود.

به گزارش مهر، آزمون سراسری سال ۹۷ در روزهای ۷ و ۸ تیرماه ۹۷ برگزار شد و از تعداد ۹۱۰ هزار و ۷۱۳ نفر که در جلسه آزمون حاضر بودند تعداد ۹۱۰ هزار و ۵۶۳ نفر مجاز به انتخاب رشته شدند که از این تعداد بیش از ۵۴۸ هزار نفر انتخاب رشته کرده اند.

سه قانون مهم برای موفقیت در سال کنکور

یک معجزه! ما در عصر طلایی به دنیا آمده ایم و  زندگی میکنیم…

هرگز در طول تاریخ رسیدن شمار زیادی از مردم به اهدافشان تا این حد امکان پذیر نبوده و فرد در صورتی به هدفش میرسید که سالها تلاش میکرد ، سختی های بسیاری را پشت سر میگذاشت و برای هر گام زمان بسیاری را صرف میکرد. افراد و سازمان های زیادی راهکارهای فریبنده و تکنیک های خاصی را برای رسیدن ، ارائه داده اند. اگر همان کارهایی که افراد موفق انجام میدهند ، بارها و بارها انجام دهید ، هیچ مانعی برای رسیدن شما به نتایج مشابه وجود نخواهد داشت و بالعکس اگر کارهایی که افراد موفق انجام میدهند را دنبال نکنید ، هیچ عاملی به کمکتان نمی آید.

بزرگترین کشف در تاریخ بشر این است که اندیشه ، علت و شرایط معلول است. اگر بخواهید بدانید در درون یک شخص چه میگذرد کافیست ببینید در دنیای خارج چه اتفاقاتی برایش روی  میدهد و این قانون مطابقت ( دنیای بیرون ، نشان دهنده دنیای درون شماست) غیر قابل نقض است.

حتما شنیده اید که برای رسیدن به هدفتان باید ملزوماتش را داشته باشید. بسیار خوب ، امروز مرز بزرگ ،فضای بیرونی نیست ، بلکه با توجه به شناخت و درک قدرت شگفت انگیز ذهن ، قضای درونیست.

شما در خصوص مقصدتان تصمیم گرفته و آماده اید . حال آماده انجام مهمترین مرحله اید : برخاستن و برداشتن گام اول بدون اینکه تضمینی برای موفقیت وجود داشته باشد…

حال این نقطه عطف زندگی شما و یا هر فرد موفقیست. شروع صد در صدی. تصور کنید در هنگام پرواز یک هواپیما از روی باند ، خلبان به جای اینکه از صد در صد سرعت استفاده کند ، از هشتاد درصد قدرت موتور بهره گیرد! چه اتفاقی می افتد؟! شروعی وجود نخواهد داشت.

مهم نیست که صد در صد شما چقدر است ، مهم استفاده از تمام توان برای شروع است. تفاوت انسان با هواپیما قابلیت ارتقا در مرحله به مرحله مسیر است. تصمیم بگیرید ، بدون فکر به نشدن ها به جلو حرکت کنید و به هدفتان نزدیک شوید.

لازمه رسیدن به هدف نهایی بعد از شروع صد در صدی  انتخاب  مسیر مناسب ، تقسیم انرژی برای کل مسیر و داشتن نقشه ای شفاف است. استمرار و برنامه ریزی تنها شرط ماندگاری در مسیر محسوب میشود. قواعد حرکت در مسیر در این مجموعه به اختصار بیان شده . گام به گام و با اعتماد به نفس بالا و امید به خدا در مسیر پیش بروید و ایمان داشته باشید که به اندازه تلاشتان تقدیر برای شما کامیابی خواهد نوشت…

اگر همواره مانند گذشتگان بیاندیشید به همان چیزهایی دست میاببیم که در حال حاضر صاحب آنها هستیم .در حالیکه موفقیت یا عدم موفقیت محصول اهداف و روش های هر شخص است .

موفقیت نتیجه درس گرفتن از گذشته برای کسب تجربه ، استفاده بهینه از زمان حال و برنامه ریزی برای آینده بر اساس تجربیات گذشتگان وتوان زمان حال خودمان است .

 

قانون اول (مسیر): حتی قبل از انتخاب نتیجه مسیر را بشناسید .از اساتید و دانشجویان سال گذشته بپرسید. باید ۷ استراتژی مختلف و ۷ سبک متنوع برنامه ریزی و پیشروی برای آنها داشته باشید. اگر متفاوت عمل کنید، متفاوت نتیجه میگیرید…

۱)تابستان تا مهر ماه

۲)مهر ماه تا امتحانات ترم اول

۳)ایام امتحانات تا عید

۴) ایام عید و دوران طلایی

۵)عید تا امتحانات ترم۲

۶) ایام امتحانات

۷)ایستگاه آخر و ایام جمعبندی

برای حل مسئله صورت آنرا تفکیک و بنا به شناخت از خودتان بهترین روش را در هر کدام از ۷ قسمت انتخاب کنید .برای حل مسئله آفت ها را بشناسید و مراقب باشید در گیر اشتباهات قدیمی و تکراری نشوید چون ۹۰% رقبای شما میشوند .

 

قانون دوم (برنامه ریزی): روش های برنامه ریزی مانند روش های درمان سلیقه ای است .اصلا تصور نکنید اگر نتوانستید با متد مشاور یا موسسه ای خود را تطبیق دهید شما شکست خواهید خورد !

آزمون و خطا را در تابستان انجام دهید و روش و الگویی را انخاب کنید که در غالب آن به راحتی نتیجه میگیرید . فریب تبلیغات یا قدمت را نخورید ! گاهی معجزه خلاقیت در یک غالب برنامه ریزی حتی مجال رغابت به روش های کهنه و قدیمی موسسات را نمیدهد و بهترین برنامه پیش بینی تمام این مراحل ۷ گانه را برای شما انجام داده است

 

قانون سوم ( انگیزش فردی ): شمابرای طی مسیر نیاز به انرژی خواهید داشت . به دنبال این انرژی در درون خود باشید .هدفی انتخاب کنید و به هدف خود فکر کنید و تصور کنید و از تصور رسیدن به آن انرژی بگیرید .کارنامه های پذیرفته شدگان را بررسی کنید .از کارنامه ها در صد های واقعی را ببینید.

اگر دانش آموزی مصمم باشد، نیازی به…

گفت و گو با علی براتی، رتبۀ ۱ کشوری تجربی۹۷:

اگر دانش آموزی مصمم باشد، نیازی به امکانات عجیب و غریب ندارد
این روزها بسیاری از مؤسسه‌های آموزشی و انتشارات مختلف به سراغ دارندگان رتبه‌های تک رقمی می‌روند و با تبلیغ‌های رنگارنگ خود در شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌های گروهی، اعلام می‌کنند که داوطلب مورد نظر فقط به یاری کتاب‌ها، کلاس‌ها ، معلم‌ها یا مشاوران آنها موفق به کسب رتبۀ مورد نظر شده‌اند!!
از همین رو، بر آن شدیم تا با آقای علی براتی، دارنده رتبۀ یک کشوری در گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون سراسری سال ۹۷ ، گفت و گویی داشته باشیم. از او خواستیم که دربارۀ نحوۀ مطالعه‌اش و نکات دیگری که برای داوطلبان آزمون سراسری مهم است، سخن بگوید. با تشکر از همکاری آقای براتی ، نظر شما را به پاسخ‌های این داوطلب کوشا و توانمند قوچانی جلب می‌کنیم.
نحوۀ مطالعۀ دروس مختلف برای آزمون سراسری
ادبیات
علی براتی: ادبیات را به صورت موضوعی مطالعه می‌کردم؛ یعنی شش مبحث اصلی ادبیات شامل: قرابت مفهومی، زبان فارسی، آرایه‌ها، لغات، تاریخ ادبیات و املا را به صورت تفکیک شده می‌خواندم و تست می‌زدم؛ البته مباحثی مثل لغت و تاریخ ادبیات را بسیار مرور می‌کردم تا در خاطرم بماند؛ برای مثال، شاید بعضی از لغات را ۱۰ یا ۱۲ بار خوانده باشم. برای مابقی مباحث نیز بیشتر تست می‌زدم تا مطالعه کنم؛ چون معتقدم که با تست زدن، لِم سؤال دست داوطلب می‌آید .در کل به طور میانگین روزی یک ساعت برای مطالعۀ ادبیات وقت می‌گذاشتم.
عربی
علی براتی: تلاش می‌کردم تا از روی کتاب درسی مطالب را یاد بگیرم و بعد با توجه به آموخته‌هایم و تکنیک‌های تست زنی، تست بزنم؛ برای مثال، خیلی وقت‌ها در سؤال‌های ترجمه، بررسی کل سؤال لازم نیست و با ترجمۀ فعل و توجه به نوع ضمیر به کار رفته یا جمع و مفرد بودن کلمه، می‌توان به پاسخ صحیح رسید.
به نظر من اگر قواعد و اصول عربی را یاد بگیری، فراموش نخواهی کرد. برای همین، وقت کمتری به این درس اختصاص می‌دادم و در هفته به طور میانگین چهار ساعت برای درس عربی وقت می‌گذاشتم.
معارف اسلامی
علی براتی: فراگیری معارف اسلامی نیاز به تکرار بسیار دارد. باید به آیه‌های قرآنی که در کتاب درسی آمده است، مسلط بود و آنها را حفظ کرد. به همین دلیل، مطالعۀ آن، زمان بر است و باید مطالب را بارها مطالعه نمود تا به درصد مطلوبی دست یافت .خود من حجم زیادی از مطالعۀ دروس عمومی‌ام را به مطالعۀ معارف اسلامی اختصاص می‌دادم؛ شاید به این دلیل که در این درس، مطالعۀ کتاب درسی، مهم‌تر از تست‌زنی است.
 
زبان خارجی
علی براتی: زبان انگلیسی‌ام چندان خوب نبود و در آزمون‌های آزمایشی جزو درصدهای پایینم بود، اما با مطالعه و تکرار، توانستم ضعفم را رفع کنم. برای توانمند شدن در این درس، متن کتاب درسی را روزنامه‌وار می‌خواندم تا بفهمم که موضوع آن چیست و شمای کلی درس دستم بیاید. از کتاب‌های کمک آموزشی نیز برای مسلط شدن بر قواعد و فراگیری نحوۀ تست‌زنی در این درس استفاده می‌کردم؛ مثلاً برای تسلط بر درک مطلب، که در کنکور هشت سؤال از آن می‌آید، متن‌های درک مطلب زیادی را مطالعه می‌کردم تا بتوانم هر درک مطلبی را با وجود کلمات جدید و ناشناخته پاسخگو باشم. به داوطلبان پیشنهاد می‌دهم برای اینکه معنی لغات را فراموش نکنند، معنی آنها را در قالب جمله فرا بگیرند. برای این درس نیز حدوداً چهار ساعت در هفته وقت می‌گذاشتم.
زمین‌شناسی
علی براتی: درس زمین‌شناسی در زیر گروه یک علوم تجربی ضریب ندارد. برای همین وقت کمی را به آن اختصاص می‌دادم؛ در واقع فقط هفته‌ای یک ساعت یا حتی کمتر از آن برای این درس تست می‌زدم.
ریاضی و فیزیک
علی براتی: دروس ریاضی و فیزیک برای داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی نیز بسیار مهم و تاثیرگذار است . من سعی کردم که اول این دروس را سر کلاس و با مطالعۀ درس نامۀ کتاب یاد بگیرم و سپس با تست و تمرین زیاد به آنها مسلط شوم؛ البته در هر دو درس، وقت زیادی برای مطالعه نمی‌گذاشتم و بیشتر تست می‌زدم. من به طور ذاتی در هر دو درس توانمند بودم؛ با این همه، برای هر یک به طور متوسط هفته‌ای شش یا هفت ساعت وقت می‌گذاشتم.
زیست‌شناسی
علی براتی: کتاب زیست‌شناسی را باید بسیار مطالعه کرد و به متن آن کاملاً مسلط شد. در ضمن تست هم باید زیاد حل کرد. خود من برای این درس، تست زیادی از انتشارات مختلف می‌زدم و برای تست زدن هم نگاهم به تست‌های دشوار بود و به این فکر نمی‌کردم که شبیه این سؤال تا حالا در آزمون سراسری داده نشده است؛ چون شاید طراحان آزمون سراسری امسال، سؤال متفاوتی می‌دادند که همین طور نیز شد و سؤال‌های زیست‌شناسی امسال، در مقایسه با سال‌های گذشته، تا حدودی متفاوت بود.
در کل بیشترین ساعت مطالعۀ من به درس زیست‌شناسی تعلق داشت. برای روزهای تعطیل حداقل سه ساعت زیست‌شناسی می‌خواندم و در کل به طور میانگین هفته‌ای ۲۰ساعت به مطالعۀ زیست‌شناسی اختصاص می‌دادم.
شیمی                                                        
علی براتی: تلاش می‌کردم به خود کتاب درسی کاملاً مسلط شوم تا بتوانم به سؤال‌هایی که به حفظیات شیمی مربوط می‌شود پاسخ بدهم. برای بخش محاسبات نیز زیاد تمرین کردم و با تمرین زیاد، محاسباتم قوی شد. بعضی از سؤال‌های این درس نیز نه حفظی است نه محاسباتی، و برای پاسخ به این سؤال‌ها باید مفاهیم دروس شیمی را کاملاً فهمید و دانست که هدف از طرح این مطلب در کتاب درسی چیست و چه فایده‌ای دارد؛ برای مثال، من سعی می‌کردم که یک واکنش شیمیایی را در ذهنم تجسم کنم: اینکه فرضاً وقتی یک مولکول با مولکول دیگر برخورد می‌کند چه اتفاقی می‌افتد. به یاری این تحلیل، راحت‌تر از پس سؤال‌های شیمی بر می‌آمدم. برای شیمی نیز بعد از زیست‌شناسی، بیش از سایر درس‌ها وقت می‌گذاشتم. حدوداً ۱۰ ساعت در هفته درس می‌خواندم.
البته باید بگویم که ساعت‌های ذکر شده برای زمانی بود که تعطیل بودیم و مدرسه نداشتیم، اما در دوران مدرسه، به غیر از روزهای تعطیل، شش یا هفت ساعت مطالعه می‌کردم.
تابستان قبل از سال چهارم
علی براتی: تابستان مدرسه نمی‌رفتم و با برنامۀ آزمون‌های آزمایشی مطالعه می‌کردم. مباحث مورد مطالعه‌ام نیز دروس پایه بود؛ یعنی سعی می‌کردم که نقاط ضعفم را در دروس سال دوم و سوم ترمیم کنم و روزانه بین هفت تا هشت ساعت مطالعه می‌کردم.
تعطیلات نوروز
علی براتی: می‌دانستم که اگر از این ایام خوب استفاده کنم و برنامه مطالعاتی دقیقی داشته باشم، می‌توانم از خیلی از داوطلبان که در این ایام مطالعه نمی‌کنند، جلو بزنم و خودم را بالا بکشم. برای همین طبق برنامه آزمون‌های آزمایشی درس می‌خواندم و به جمع‌بندی دروس پایه و مطالعۀ مباحث نیمسال اول سال چهارم می‌پرداختم. لازم است بگویم که برخلاف عده‌ای که می‌گویند باید اسفندماه تمام درس‌ها را خواند و به پایان رساند، من اواسط اردیبهشت به طور کامل درس‌هایم تمام شد و به جمع‌بندی جامع درس‌ها رسیدم.
یک روز قبل از کنکور
علی براتی: صبح قبل از کنکور، حدود یک یا دو ساعت معارف اسلامی خواندم و روی مباحثی که کمتر مطالعه کرده بودم، تمرکز کردم. بعد مباحث مشترک سؤال‌های کنکور ریاضی را حل کردم و غروب هم همراه خانواده بیرون رفتم و در نهایت به خانه برگشتم و به موقع خوابیدم.
ماشین حساب
علی براتی: مسایل را ذهنی یا با کاغذ حل می‌کردم و اصلاً از ماشین حساب استفاده نمی‌کردم؛ چون در جلسۀ آزمون نمی‌شود از ماشین حساب استفاده نمود.
اضطراب
علی براتی: مواردی که رتبه‌ام در آزمون‌های آزمایشی خوب نمی‌شد و نتیجۀ مورد نظرم را نمی‌گرفتم، گاه نگران می‌شدم، اما می‌دانستم که اگر این نگرانی ادامه داشته باشد، مطالعه‌ام مختل خواهد شد و وضعیت بدتری پیدا خواهم کرد. به همین منظور، برای خودم استنتاج می‌کردم که اگر قرار باشد استرس داشته باشم، آزمون بعدی‌ام بدتر می‌شود؛ پس بهتر است که به جای نگرانی، به فکر رفع مشکل و جبران آن باشم.
رقابت
علی براتی: رقابت خاصی با کسی نداشتم؛ البته با یکی از همکلاسی‌هایم که رتبه ۱۴ کشوری شده است، دوست بودم و با هم نکات درسی را مرور می‌کردیم و اگر یکی از ما به نکته درسی جدیدی پی می‌برد، آن نکته را  به دیگری می‌گفت. در واقع هر دوی ما سعی می‌کردیم که به یاری هم، بهتر از قبلمان بشویم و همین امر در موفقیت هر دوی ما نقش داشت؛ اما رقابت خاصی با یکدیگر نداشتیم.
مشاور
علی براتی: از مشاور استفاده نمی‌کردم و خودم برنامه‌ریزی درسی‌ام را انجام می‌دادم. اگر هم ضعفی داشتم به کمک کتاب‌های کمک آموزشی آن را رفع می‌کردم.
خانواده
علی براتی: خانواده، هم از نظر تامین منابع مطالعاتی و امکانات مورد نیاز و هم آماده کردن محیط روانی مناسب، برای من نقش بسزایی داشتند؛ زمانی که اعتماد به نفسم کم می‌شد یا نگران می‌شدم، به من روحیه می‌دادند. در خانه حتی برادر کوچکترم مراعات حال مرا هنگام تماشاکردن تلویزیون می‌کرد. والدینم نیز در دید و بازدید از اقوام، به شرایط من توجه داشتند و امسال مهمانی رفتن و مهمان آمدن به منزل ما، بسیار کم شده بود.
نیایش
علی براتی: بسیاری از اوقات، پس از نماز یا هر در فرصت دیگری، با خدا حرف می‌زدم و از او برای اینکه یاورم است و در رسیدن به هدفم کمکم می‌کند، تشکر می‌کردم. زمانی هم که نتیجه‌ام بد می‌شد، با پروردگار حرف می‌زدم و به او می‌گفتم که فقط تو می‌توانی کمکم کنی . در کل معتقدم که نیایش در آرامش فرد خیلی مؤثر است؛ اینکه بدانی کسی هست که بسیار قدرتمند است و حواسش به تو هست، و اگر تلاش کنی و به او توکل کنی، کمکت خواهد کرد.
تغذیه
علی براتی: برای صبحانه چیزی پر انرژی مثل کره و مربا می‌خوردم تا انرژی مورد نیازم را در طول روز تامین کند. برای ناهار هم سعی می‌کردم که غذای سنگین نخورم تا دچار خواب آلودگی نشوم و شب‌ها هم غذای سبک می‌خوردم تا خواب راحتی داشته باشم و تقریباً هیچ وقت سراغ فست فودها نمی‌رفتم.
خواب
 علی براتی: در شبانه روز هفت یا هشت ساعت می‌خوابیدم؛ البته سعی کردم که زمان خوابم را کمتر کنم، اما دیدم که وقتی کمتر می‌خوابم، اذیت می‌شوم؛ پس سعی کردم که از وقت بیداری‌ام به خوبی بهره ببرم.
احساس خستگی
علی براتی: هر زمان که درس می‌خواندم، اما به نتیجۀ مورد نظرم نمی‌رسیدم، احساس خستگی می‌کردم؛ اما چون هدف بزرگی داشتم، خستگی را کنار می‌گذاشتم. من معتقدم که برای موفقیت و رسیدن به هدف، باید مسیر سختی را طی کرد، و هر چه هدف بزرگتر باشد، مسیر رسیدن به موفقیت سخت‌تر است.
تلفن همراه
علی براتی: گوشی نداشتم، اما گاهی سراغ کامپیوتر می‌رفتم و به اینترنت هم سری می‌زدم.
تفریح
علی براتی: در این یک سال تفریح خاصی نداشتم. گاهی تلویزیون نگاه می‌کردم و، همان طور که قبلاً اشاره کردم، بعضی از اوقات نیز به اینترنت سر می‌زدم؛ ولی در کل کمتر پیش می‌آمد که وقتم به بطالت هدر برود، و اگر هم زمانی وقتم صرف مطالعه نمی‌شد، بیش از یک یا دو ساعت طول نمی‌کشید..
درصدهای آزمون سراسری
علی براتی: ادبیات: ۷/۹۴ درصد، عربی: ۱۰۰ درصد، معارف: ۸۴ درصد، زبان خارجی: ۴/۸۹ درصد، زمین شناسی: ۲۰ درصد، ریاضی: ۷/۹۶ درصد، زیست‌شناسی: ۷/۹۴ درصد، فیزیک ۱۰۰ درصد، شیمی ۲/۹۲ درصد.
سخن آخر
علی براتی: به نظر من، موفقیت دانش‌آموزان شهرستان‌های کوچک در گروه آزمایشی علوم تجربی، بیانگر آن است که امکانات، نقش کمی در موفقیت داوطلبان دارد و مهم‌ترین امر، تلاش یک داوطلب است. به همین خاطر، اگر دانش‌آموزی مصمم باشد تا به هدف خود برسد، نیازی به امکانات عجیب و غریب مثل معلم پروازی و … نیست.
هر داوطلبی باید هدفش را به دقت مشخص کند و مطابق آن تلاش کند؛ زیرا بدون شک، تلاش و برنامه‌ریزی دارنده رتبۀ یک با ۱۰۰ متفاوت است؛ البته اگر فردی ساعی و مصمم باشد، می‌تواند در گذر زمان، هدفش را متعالی‌تر کند. خود من اوایل می‌خواستم که در رشته پزشکی دانشگاه تهران قبول شوم، اما در طی سال چهارم، وقتی دیدم که در آزمون‌های آزمایشی رتبه‌های خوبی کسب می‌کنم، تصمیم گرفتم که رتبۀ تک رقمی بیاورم و در نهایت به خودم گفتم که چرا برای رتبۀ یک درس نخوانم. و برای کسب رتبۀ یک تلاش کردم.
و بالاخره اینکه داوطلبان هیچ وقت ناامید نشوند؛ چون ناامیدی گناه بزرگی است و به شکست منجر خواهد شد.
 
برخلاف عده‌ای که می‌گویند باید اسفند ماه تمام درس‌ها را خواند و به پایان رساند، من اواسط اردیبهشت به طور کامل درس‌هایم تمام شد و به جمع‌بندی جامع درس‌ها رسیدم.
اوایل می‌خواستم که پزشکی دانشگاه تهران قبول شوم، اما در طی سال چهارم، وقتی دیدم که در آزمون‌های آزمایشی رتبه‌های خوبی کسب می‌کنم، تصمیم گرفتم که رتبۀ تک رقمی بیاورم و در نهایت به خودم گفتم که چرا برای رتبۀ یک درس نخوانم.

اگر گویی که بتوانم، قدم در نه که بتوانی

اگر گویی که بتوانم، قدم در نه که بتوانی

و گر گویی که نتوانم برو بنشین که نتوانی

قوانین حاکم بر تفکر و اندیشه، یک قانون بسیار ساده و قدرتمند است: «فکر ما، مسیر زندگی ما را معین می کند.»

 

مغز اعجاب انگیز انســان، تصویرسازی های ذهنی را بر اثر تکرار و تمرین به بینش مثبت و منفی دسته بندی می کند؛ مانند سطح لذت، شادی، رضایت و انگیزه.

دانش آموزان مثبت نگر، موفقیت بیش تری نســبت به ســایر افراد دارند؛ ًعموما زیرا در رویارویی با مســئله های آموزشی، با حفظ احســاس ارزشمندی به تجزیه و تحلیل شرایط موجود بر اساس توانایی های خود می پردازند و راه حل مناسبی را برای مدیریت موقعیت ها پیدا می کنند.

البته «قدرت ذهنی» ریشه در «نگرش و تفکر واقع بینانه» دارد؛ یعنی دانش آموزی که خود را با واقعیت همراه می ســازد، از انتظــارات خوش بینانه و غیر واقعی فاصله می گیرد، با قوت ها، ضعف ها و محدودیت ها آشــنا می شود و با خودتنظیمی و ایجاد تفکرات و هیجانات مثبت، به ســوی خلاقیت، ابتــکار و کنجکاوی حرکت می کند. درواقع مهارت مثبت اندیشــی شــامل دور شــدن از افکار منفی، تغییر دادن تصویر ذهنی، قبول مســئولیت، تقویت عزت نفس و خودابرازی مؤثر اســت که سازنده ی هویت مثبت اندیشی است.

همه ی ما توقع داریم رابطــه ی بین متغیرهای مثبت اندیشــی (ابزارها و ًقطعــا مدل ها) و نتیجه ی حاصل، رابطه ای خطی و مســتقیم باشد اما اکثر اوقات این گونه نیســت. گاهی می توان با تفکر مثبت و ایجاد بــاور و تغییری کوچک در انتخاب ها، تأثیــرات عمیقی در نتایج خلق کرده و رابطه ای غیر خطــی و تصاعدی از موفقیت ترسیم کرد.

از همین امروز با پذیرش واقعیت ها و افزایش روحیه ی مثبت اندیشــی به دنبال چرخه ی بهبود مستمر باشید.

* افراد پرانگیزه و سخت کوش را آگاهانه به دایره ی دوستی های تان بیفزایید.

* تئوری بابا (برنامه ریزی، اجرا، بازنگری، اصلاح) در دستور کارتان باشد.

* روش های موفق و نقاط مثبت خود را تکثیر کنید و به درس های دیگر تعمیم دهید.

* با تعیین هدف های قابل اندازه گیری در آزمون ها از ارزیابی به عنوان یادگیری استفاده کنید.

* بدون ترس از نتیجه، برنامه ی راهبردی را پرانرژی و مصمم با دقت اجرا کنید. بی گمان مدیریت مبتنی بر تفکر مثبت، راهگشــای رشــد، شکوفایی و موفقیت خواهد بود.

انتخاب رشته بدون‌ آزمون دانشگاه آزاد اسلامی تا ۲۰ شهریور ادامه دارد

بر اساس اطلاعات گروه علمی و دانشگاهی ، امیررضا شاهانی رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامیگفت: انتخاب رشته بدون‌ آزمون دانشگاه آزاد اسلامی تا ۲۰ شهریورماه ادامه دارد و داوطلبان می‌توانند از طریق سامانه مرکز آزمون انتخاب‌های خود را به ترتیب اولویت ثبت کنند.

وی ادامه داد: همچنین از پایان این هفته داوطلبان کنکور سراسری می‌توانند در همه گروه‌های آزمایشی دوره‌های بدون آزمون انتخاب رشته کنند.

رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی خاطرنشان کرد: داوطلبان می‌توانند علاوه بر گروه آزمایشی اصلی، چنانچه در زمان ثبت‌نام گزینه علاقه‌مندی به گروه هنر و زبان‌های خارجه را انتخاب کرده‌اند و در آزمون آن نیز شرکت کرده‌اند، از فرصت انتخاب رشته یک یا ۵ گروه آزمایشی بهره‌مند شوند.

وی تصریح کرد: داوطلبانی که رشته‌ محل مورد نظر خود را در دفترچه رشته‌های با آزمون سراسری دانشگاه آزاد اسلامی پیدا نمی‌کنند، توجه داشته باشند پذیرش بخش اعظم رشته‌ محل‌های دانشگاه آزاد اسلامی بدون آزمون و براساس سوابق تحصیلی است که در صورت تمایل با مراجعه به سامانه مرکز آزمون نسبت به ثبت‌نام اقدام کنند.

شاهانی تاکید کرد: داوطلبان باید ابتدا از وجود رشته‌ محل مورد علاقه خود در دفترچه راهنمای انتخاب رشته اطمینان حاصل کرده، سپس اقدام به پرداخت هزینه دوره مربوطه کنند. این افراد می‌توانند با کد ملی به‌ عنوان نام کاربری و کد شناسه انتخاب رشته (کد هفت‌رقمی) که در انتهای کارنامه سازمان سنجش درج شده به‌ عنوان رمز عبور وارد سامانه شوند.

Watch Dragon ball super